吃豬肝能否防治近視？專家這樣解答

近幾年，孩子們開始沉迷于手機(jī)與電腦當(dāng)中，近視眼的發(fā)病率也越來(lái)越高，如何幫助孩子們防治近視眼，成為家長(zhǎng)們最為關(guān)注的話題，日常生活中怎樣能幫孩子預(yù)防近視呢？民間有傳言吃豬肝可以防治，是不是這樣的呢？下面我們就一起來(lái)了解一下吧！

吃豬肝是否可以防治近視？很多人都知道維生素A對(duì)于我們的視力起到很好的作用，而豬肝又是含有維生素A非常高的一種食物，所以大家都認(rèn)為豬肝是可以起到防治近視的效果。但是根據(jù)專家的講解，這個(gè)是一個(gè)誤區(qū)，而當(dāng)我們?nèi)梭w確實(shí)維生素A的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致我們?nèi)嗽诨璋淡h(huán)境中的適應(yīng)能力比較差，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致夜盲跟讓眼睛角膜受損。所以說(shuō)吃豬肝的主要作用是在于比較昏暗的環(huán)境中可以提高適應(yīng)力，讓人的錯(cuò)覺(jué)就是感到了視力有所上升。

做眼保健操

日常如何護(hù)眼？在每天的一個(gè)固定時(shí)間做一套眼保健操，這樣可以幫助我們促進(jìn)眼部附近的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，緩解用眼所帶來(lái)的疲勞，預(yù)防近視。而這個(gè)眼保健操的話要每天都做才會(huì)有效果，不要只做一段時(shí)間就停止。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

在平時(shí)的時(shí)候用眼盡量不要用眼過(guò)度，差不多連續(xù)用眼50分鐘左右即可。日常如何護(hù)眼？還有在看書或者玩電腦的時(shí)候最好保持30CM左右的距離，也盡量不要在強(qiáng)光下使用眼睛，不然很容易導(dǎo)致近視的發(fā)生。

定期檢查視力

因?yàn)榻暿且粋€(gè)比較緩慢的發(fā)展過(guò)程，所以在平時(shí)的時(shí)候要制定一個(gè)時(shí)間，定期的檢查自己眼睛的視力是否有出現(xiàn)問(wèn)題，如果發(fā)現(xiàn)有近視的趨向，就要趕緊聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行矯正。

吃豬肝是否可以防治近視？專家指出，孩子們想要預(yù)防近視，除了注重食療之外，還要做好用眼衛(wèi)生，平時(shí)適度用眼才能防止眼睛疲勞，預(yù)防近視。掌握住上文所介紹的幾種防治近視的方法，你才能夠提升自己的視力，希望孩子們都能學(xué)習(xí)到這些護(hù)眼妙招！