糖尿病患者要注意 合理均衡營養(yǎng)

 對于糖尿病患者來說，他們的飲食和正常人還是有區(qū)別的，應(yīng)該注意均衡分配營養(yǎng)。那么，對于糖尿病患者來說，飲食治療原則是什么？只有掌握了正確的飲食治療原則，才能從源頭上保證自身的健康，這樣對于糖尿病的治療起著很好的輔助作用，你還在等什么呢？讓我們一起來看看吧。

各種類型糖尿病基礎(chǔ)治療的首要措施，飲食治療的原則是：控制總熱量和體重。減少食物中脂肪，尤其是飽和脂肪酸含量，增加食物纖維含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的所占比例合理?？刂粕攀晨偰芰康臄z入，合理均衡分配各種營養(yǎng)物質(zhì)。維持合理體重，超重/肥胖患者減少體重的目標(biāo)是在3-6個月期間體重減輕5%-10%。消瘦患者應(yīng)通過均衡的營養(yǎng)計劃恢復(fù)并長期維持理想體重。

①脂肪：膳食中脂肪所提供的能量不超過總能量的30%，飽和脂肪酸的攝入量不超過總能量的10%。食物中膽固醇攝入量<300mg/日。

②碳水化合物：膳食中碳水化合物所提供的能量應(yīng)占總能量的50%-60%。食物中應(yīng)富含膳食纖維。

③蛋白質(zhì)：腎功能正常者，推薦蛋白質(zhì)的攝入量占總能量的10%-15%，有顯性蛋白尿的患者蛋白攝入量<0.8g/ kg體重/日；從GFR下降起，即應(yīng)實施低蛋白飲食<0.6g/ kg體重/日，并同時補充復(fù)方a-酮酸制劑。

④飲酒: 不推薦糖尿病患者飲酒。每日不超過1-2份標(biāo)準(zhǔn)量（一份標(biāo)準(zhǔn)量為：啤酒350ml，紅酒150ml或低度白酒45ml，各約含酒精15g）

⑤食鹽: 食鹽攝入量限制在每天6g以內(nèi)，高血壓患者更應(yīng)嚴(yán)格限制攝入量。

上面為大家介紹了糖尿病患者應(yīng)該如何注意日常的飲食，脂肪、碳水化合物和蛋白質(zhì)的分配一定要合理，我們需要控制一定的范圍，這樣才能更好的保證糖尿病患者的健康。讓我們一起行動起來吧，保護(hù)糖尿病患者的健康，從飲食開始做起。