對于肥胖的人來說，他們比一般的正常人發(fā)生糖尿病的幾率增加了幾倍。糖尿病患者在平時的生活和飲食上需要格外的注意，很多東西都需要注意，千萬不能胡亂吃東西，否則的話就會加重病情。如何預(yù)防和治療糖尿病，多多鍛煉就是最好的偏方。
一個國際團(tuán)隊近日發(fā)布一項基于中國人的研究結(jié)果，認(rèn)為行走、慢跑和快跑等鍛煉行為與糖尿病高危人群的患病風(fēng)險下降存在關(guān)聯(lián)，研究人員建議未來有必要加強(qiáng)這方面的健康宣傳。
英國伯明翰大學(xué)與中國香港中文大學(xué)等機(jī)構(gòu)的研究人員合作，分析了超過4萬名年齡在20歲到80歲之間的中國成年人的生活方式和健康數(shù)據(jù)，這些人都已被診斷為空腹血糖受損，這是2型糖尿病的一個早期預(yù)警信號。
據(jù)這項刊登在《英國運動醫(yī)學(xué)雜志》的報告，即便考慮到工作中的體力勞動和其他因素，與不經(jīng)常鍛煉的人相比，那些日常有低、中、高程度運動習(xí)慣的人士，他們的糖尿病風(fēng)險能分別下降12％、20％和25％。
報告說，若不常鍛煉的人能達(dá)到世界衛(wèi)生組織推薦的運動量，可阻止19.2％的糖尿病病例發(fā)生，這意味著在中國有望避免700多萬人患上糖尿病。世衛(wèi)組織建議，18歲至64歲的成年人每周應(yīng)該運動至少2.5小時。
報告作者之一、伯明翰大學(xué)教授尼爾·托馬斯說，這項研究結(jié)果說明有必要把推廣日常鍛煉作為糖尿病防治策略的一個重要部分。
糖尿病患者十分痛苦，他們的生活和普通人有著明顯的區(qū)別，不但遭受到別人異樣的眼光，還承受著病害的折磨。你知道嗎？治療糖尿病的方法有很多，經(jīng)常鍛煉就能讓你不花錢就能達(dá)到很好的治療效果，這么好的方法，你還會錯過嗎？
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