取杞子20克,紅棗七枚,雞蛋兩個(gè)共煮,蛋熟去殼再煮一刻鐘,吃蛋喝湯,每日一次;
?。」饒A肉、酸棗仁各10克,芡實(shí)15克,煮湯,睡前服之;
?。≈ヂ橛?0克,面粉100克,加水半碗調(diào)和,入鍋內(nèi)煮熟,每晨空腹服之;
?。⌒←溒?0克,黑小豆15克,桂圓肉15克,紅棗七枚同煮,當(dāng)晚餐吃;
?。〕词炜献?0克,每晚睡前嗑服;
.取豬心1只,柏子仁15克。豬心剖開洗凈,塞入柏子仁,隔水蒸至爛熟,當(dāng)點(diǎn)心吃;
.取桂圓肉120克,60度白酒一斤浸之,封口搖勻,半月后服用,日服3次,每次兩匙;
?。?50克烏龜一只,去甲及內(nèi)臟,洗凈切塊,加水煮沸,添進(jìn)百合30克,大棗30克,再煮至紅棗酥軟,龜肉爛熟,酌加冰糖調(diào)味,吃肉喝湯,一天吃完,經(jīng)常食用,效果良好;
?。崤D桃槐?,睡前服之。
棗仁和燈心草泡茶可以治失眠
花生葉250克放到鍋里,水要沒過它,上火煎,水開后微火再煎十分鐘,然后將煎得的水倒入六個(gè)小茶杯中,每天早晚各服一杯,連服三日,失眠癥狀就治愈了。
大蒜有治療失眠的作用。患者可于每天晚飯后或臨睡前,生吃兩瓣大蒜。如果不習(xí)慣生吃大蒜,可把蒜切成小碎塊,用水沖服。
酒泡靈芝可治失眠
原料白酒一斤,靈芝半兩;靈芝用水洗凈,放進(jìn)白酒瓶?jī)?nèi),蓋封嚴(yán);酒逐漸變成紅顏色,一周就可飲用,每晚吃飯時(shí)或睡覺前根據(jù)自己的酒量,多則喝5錢左右,如果平時(shí)不喝酒的可少喝。
樹葉裝枕頭可安眠
揀一些柏樹葉,洗凈曬干,裝一個(gè)枕頭。柏葉枕在頭下也有一股清香味,使人感到舒適,收到了鎮(zhèn)靜安眠效果。
桑葚子20克,酸棗仁5克。
制用法] 水煎服。
適應(yīng)證] 失眠血虛證。
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