專家介紹,夏季是腎炎的多發(fā)季節(jié),很多患者都忽視了夏季對腎臟的保護。
那夏季為什么會是腎病的多發(fā)季呢?專家說,夏季人們往往喜歡吃燒烤、喝啤酒,會產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物,加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥,這些習慣同時可引起高血脂等代謝疾病,引發(fā)腎臟疾病。夏季天氣炎熱,此時人體的抵抗力下降,很容易患上一些常見的疾病,例如感冒、糖尿病、紅斑狼瘡等疾病,而這些疾病的出現(xiàn)都有可能誘發(fā)腎炎的發(fā)生。夏季人體大量排汗,如果長時間得不到水分補充,尿量就會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加,容易引發(fā)腎結石、腎積水等。另外熬夜、吃得咸、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡,也容易出現(xiàn)腎功能問題。而飲食習慣偏咸,會導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。
夏季體育運動要有度
專家說,夏季如果感到精神萎靡可以嘗試多做一些戶外運動,適當?shù)捏w育運動對消除疲勞非常有益,但要注意有度。如散步、打太極拳、游泳等。但應注意鍛煉的時間,以早晨及傍晚為宜,切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳是夏季運動的好項目,但由于游泳需要消耗大量的體力,以及游泳場地的衛(wèi)生得不到保證,建議腎病患者不要游泳。
預防腎病特別要注意衛(wèi)生,主要包括兩方面內(nèi)容:一是飲食衛(wèi)生,不可吃酸腐、霉變或過夜不潔的食物,以免發(fā)生胃腸疾病,誘發(fā)急性腎炎。再者是個人衛(wèi)生,衣物要勤洗勤換,以寬松、棉軟為宜,要常洗澡,清潔皮膚以免痱、癤感染使疾病復發(fā)或加重。要注意滅蚊蠅及其他夏季昆蟲,防止其叮咬使皮膚感染。