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在生活中哪些人容易患上糖尿病

發(fā)布時間： 2013-03-04 10:57:53      來源：尋醫(yī)問藥網(wǎng)
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　　久久健康網(wǎng)導讀：說起糖尿病，我相信大家都應(yīng)該有所了解，在電視上我們就可以經(jīng)?？吹胶芏嗟奶悄虿』颊?，因為沒能及時的治療而導致了病情嚴重。那么您知道什么人容易患上糖尿病嗎?與糖尿病

　　女性有分娩巨大胎兒史(即新生兒出生體重大于4公斤)者或曾患妊 娠期糖尿病者。

　　高血壓、高脂血癥(主要指高甘油三酯血癥者)。

　　曾有過高血糖或尿糖陽性歷史者。

　　40歲以后，體力活動少，營養(yǎng)狀況好，工作負擔重或精神緊張者。

　　這些受到糖尿病威脅的高危人群，如果沒有一個良好的生活方式，非常容易發(fā)生糖尿病。怎樣才能使自己得糖尿病的危險降到最低水平呢?國際上公認的預防糖尿病的措施就是至少要做到\\"四個點兒\\"，即\\"多學點兒，少吃點兒，勤動點兒，放松點兒\\"。

　　多學點兒：就是要多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報刊、電視，多聽聽有關(guān)糖尿病的講座和廣播，增加自己對糖尿病的基本知識和糖尿病防治方法的了解。

　　少吃點兒：就是減少每天的熱量攝取，特別是避免大吃大喝，肥甘厚味，吸煙喝酒等等。

　　勤動點兒：就是增加自己的體力活動時間和運動量，保持體形的健美，避免肥胖的發(fā)生。

　　放松點兒：就是力求做到開朗、豁達、樂觀、勞逸結(jié)合，避免過度緊張勞累。

　　久久健康網(wǎng)溫馨提示：以上就是對易患糖尿病的朋友們提的一點建議，希望上述能夠幫助您解決一些實質(zhì)性的問題，如果您還有什么不懂的地方可以登本網(wǎng)站找專家咨詢，我們的專家會耐心為您解答。久久健康網(wǎng)祝您身體健康。

　　(編輯：曾凡超)

標簽閱讀: 生活中 容易 患上 糖尿病

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