據(jù)《生命時(shí)報(bào)》21日?qǐng)?bào)道,美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的一項(xiàng)新研究顯示,超重會(huì)增加2型糖尿病患者過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)。
“肥胖悖論”被推翻
研究人員從“美國護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”和“衛(wèi)生保健專業(yè)人員隨訪調(diào)查”數(shù)據(jù)中,選取了超過1.14萬名2型糖尿病患者,平均患病年齡在62歲左右。在近16年的跟蹤隨訪期內(nèi),共有近3100名患者死亡。進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn):與確診糖尿病時(shí)體質(zhì)指數(shù)(BMI)正常的患者相比,BMI過低和過高的受試者死亡率均顯著增加。其中,體質(zhì)指數(shù)越大,過早死亡的風(fēng)險(xiǎn)越高。即使糖友沒有吸煙等不良嗜好,體質(zhì)指數(shù)超標(biāo),也會(huì)增加他們死于心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
此前一些小規(guī)模的研究提出“肥胖悖論”,認(rèn)為體重超標(biāo)和肥胖者會(huì)減少患2型糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn),一般比體形正常者存活時(shí)間長,有益于健康。
研究領(lǐng)導(dǎo)者托比亞斯博士表示,哈佛大學(xué)的這項(xiàng)研究成果有力推翻了“肥胖悖論”。對(duì)于糖友來說,控制體重仍是關(guān)鍵。
控制體重是重點(diǎn)
超重或肥胖的糖尿病患者應(yīng)該接受內(nèi)分泌科醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)和正規(guī)的肥胖專病門診的治療。減重者可通過飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法和藥物療法來使體重下降。
飲食方面要定時(shí)定量,控制總熱能的攝入,提供足夠的膳食纖維,多吃新鮮清淡的食物,如冬瓜、山藥、綠豆等,以及富含粗纖維的豆類和玉米。
運(yùn)動(dòng)方面,要有適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻?,如快走、跳舞、游泳、騎車等,可將2型糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)降低40%。
藥物療法上劑量要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,減量或加量應(yīng)遵照醫(yī)生的醫(yī)囑,切忌隨意決定。此外要對(duì)癥用藥,不要濫用藥或隨意更換藥,使血糖得不到有效的控制。
(編輯:珊珊)