調查數(shù)據(jù)顯示:我國糖尿病患病率約為9.7%,這意味著平均每10個人中就有1人是糖尿病患者;青少年兒童糖尿病發(fā)病率每年持續(xù)上升。來自長沙市各醫(yī)院的接診數(shù)據(jù)顯示,糖尿病患者發(fā)病近年呈現(xiàn)年輕化、低齡化兩個顯著特征,20歲左右的年輕人患糖尿病已不鮮見,“娃娃糖友”也日趨增加。
年輕小伙飲料當水喝出糖尿病
【病例】21歲的瀏陽小伙張鑫(化名)因突然昏迷送醫(yī),被診斷為糖尿病酮癥酸中毒。經檢查,他的血糖值大于100mmol/L(空腹血糖正常范圍為3.9-6.1mmol/L,餐后2小時血糖值不超過7.8mmol/L)。據(jù)家人介紹,張鑫體重達90余公斤,不愛運動的他平時很少喝茶水,最喜歡的就是飲料和果汁,其父親有糖尿病史。此次昏迷前,他曾連續(xù)喝下3大瓶飲料。
【提醒】“不健康的飲食習慣、工作生活上的多重壓力和緊張的生活節(jié)奏是導致糖尿病年輕化的主要誘因。”長沙市中醫(yī)醫(yī)院(長沙市第八醫(yī)院)內分泌科主任、主任醫(yī)師周衛(wèi)東博士提醒,年輕人預防糖尿病,應從堅持運動開始,每天下班寧愿走路30分鐘,也不要“才從辦公椅上起來,就坐在公交車上”,同時堅持有規(guī)律并且健康的飲食習慣,盡量飲食清淡、低鹽,避免用糖分和熱量較高的零食代替正常進餐。另外,有糖尿病、肥胖癥家族史的糖尿病高危人群,尤其要注意平常的飲食及運動,宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,少飲含糖飲料,同時定期檢測血糖。
小女孩輕視飲食習慣吃出糖尿病
【病例】11歲女孩晶晶近期也因診斷出糖尿病而入院。晶晶出生時體重就達5公斤。從小時候起,她每天都會攝入大量的甜食和肉類,加上不愛運動,導致目前體重已達60余公斤。
【提醒】“受到飲食、環(huán)境、遺傳等因素的影響,糖尿病近年來出現(xiàn)了低齡化趨勢,醫(yī)院經常接診10歲左右的小‘糖友’,最小的僅4歲。”長沙市第四醫(yī)院內分泌科主任、主任醫(yī)師陳敏提醒家長,雖然部分低齡糖尿病患兒是因胰島細胞遭受破壞、胰腺不能足夠地制造胰島素導致血糖上升而發(fā)病,但值得注意的是,超重與肥胖也已成為青少年發(fā)生糖尿病的主要危險因素。提醒家長不要輕視孩子的飲食習慣,要教育孩子少喝碳酸飲料,少吃油膩油炸和甜味食品,并避免長時間上網,同時加強運動。如父母有一方患有糖尿病,尤應注意合理搭配孩子的飲食,讓孩子加強鍛煉,以避免發(fā)病。如果孩子出現(xiàn)多尿、口渴、體重下降、食欲增加,伴隨虛弱無力、視物模糊等癥狀時,家長應及時帶孩子就診。