血糖高怎么辦?有什么方法可以控制血糖?下面我們一起來了解解決血糖高最基本的方法。
我奶奶患糖尿病已經(jīng)好多年了，一直都是嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐吃降糖藥降糖，以前血糖控制的還算是不錯(cuò)的，但是，最近幾次測量血糖，奶奶的血糖都相對來說比較高的，最高的一次空腹血糖值竟然達(dá)到了16毫摩/升，這可真是太高的血糖值了，血糖高怎么治呢?
經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活水平的提高，富貴病的患病率也隨之升高，而血糖偏高的人越來越多就是最好的證明。長期血糖偏高不但會(huì)影響人們的生活品質(zhì)，甚至還很容易導(dǎo)致多種對人體有嚴(yán)重危害的疾病發(fā)生。
首先，應(yīng)該多吃一些膳食纖維的食物，高纖維素食物能減緩碳水化合物的分解吸收，有利于平衡血糖。
再者，控制飲食總熱量，要根據(jù)病人的營養(yǎng)狀況、體重、年齡、性別和體力活動(dòng)情況來確定總熱量，原則是使病人體重略低于或維持在標(biāo)準(zhǔn)體重范圍內(nèi)。
最后，應(yīng)該多參加一些有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。高血糖在無特殊疾病情況下、適量運(yùn)動(dòng)、以消耗體內(nèi)脂肪、維持正常體重。
以上的這些方法都是最最基本的方法，對控制高血糖可以起到一定的輔助作用，但是要想徹底的解決高血糖問題，還是有欠火候的。
當(dāng)然，要想徹底的解決高血糖問題，還是應(yīng)該要從身體的內(nèi)部調(diào)理開始，由內(nèi)而外，徹底的解決問題。
以上就是解決血糖高最基本的方法的全部介紹，糖尿病人應(yīng)從更方面抓起，從小事預(yù)防，這樣才能降低血糖。
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