某上市公司CFO工作時突發(fā)心臟病死亡

　　神州數(shù)碼內(nèi)部人士昨日證實了這一消息。據(jù)稱，賀軍是在當(dāng)天下午的正常工作中，突然感到身體不適的。由于事發(fā)突然，不知如何將噩耗告知賀軍的高齡母親，故這一不幸消息并未很快公布。昨晚，神州數(shù)碼就此事發(fā)出正式通告，表示哀悼。

　　而賀軍辭世時，恰逢神州數(shù)碼發(fā)布上半年財報。昨晚公布的業(yè)績顯示，公司實現(xiàn)凈利潤2.9億港元，同比增長10.8%，資金周轉(zhuǎn)效率也處于行業(yè)最好水平。

　　據(jù)悉，賀軍生前任神州數(shù)碼集團(tuán)的CFO(首席財務(wù)執(zhí)行官)，負(fù)責(zé)集團(tuán)整體的財務(wù)、經(jīng)營風(fēng)險控制及資本運作等工作。

　　白領(lǐng)一族很容易患上心臟病!

　　白領(lǐng)一族很容易患上心臟病!據(jù)《英國運動醫(yī)學(xué)》指出，一天大部分時間都坐著的人，肥胖、心臟病發(fā)作或死亡的風(fēng)險更高。德國醫(yī)學(xué)專家提出，久坐不動的人更易患癌，因為人體中免疫細(xì)胞的數(shù)量隨著活動量的增加而增加，久坐不動使人體缺少足夠的免疫細(xì)胞。日本在對接受胃癌手術(shù)患者的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點。

　　久坐族需要“見縫插針”多運動

　　對于經(jīng)常用電腦工作的久坐族而言，離開椅子，放下手中的工作似乎是那么困難，那就不妨試試一些“小動作”，會使你因久坐而酸痛的身體略有舒緩。

　　一是換張合適椅子：不良的坐姿有很大一部分是因坐椅不合適引起的?，F(xiàn)在很多辦公椅都帶有滑輪，穩(wěn)定性不夠，使人坐上去后身體肌肉處于相當(dāng)緊張的狀態(tài)。建議選用那種四平八穩(wěn)、坐上去能使人很放松的椅子。

　　二是見縫插針多動：若每天因為工作的原因不能避免久坐，可以做一些原地的運動，如類似踩縫紉機(jī)踏板的小幅度腿部運動。有條件的可適當(dāng)把腿抬高，并不時用手拍拍腿部或做簡單的按摩。

　　三是鍛煉肩頸腰肌群：

　　做做俯臥撐可以鍛煉到肩帶肌群和頸帶肌群，使這兩大平時因伏案比較容易繃緊的肌群得到有效的放松。當(dāng)然，女性做俯臥撐比較吃力，更適合啞鈴鍛煉。

　　現(xiàn)在職場白領(lǐng)平時勞累于工作，經(jīng)常熬夜加班加點;飲食不規(guī)律而且也不注意營養(yǎng);缺乏鍛煉身體導(dǎo)致肥胖。身體長期處于亞健康狀體的白領(lǐng)們也擔(dān)心心臟病高血壓等各種疾病的降臨。只要在生活中多加注意就可有效地預(yù)防心臟病的發(fā)生。

　　十大方法讓心臟病遠(yuǎn)離您：

　　1、抽點時間曬太陽

　　合理、適當(dāng)?shù)貢裉柨杀Ｗo(hù)心臟。陽光有益于人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據(jù)調(diào)查：凡是陽光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時機(jī)上午8點-10點，下午4點-6點，

　　2、常喝硬水

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，礦物質(zhì)與心臟功能關(guān)系密切。水的軟、硬取決于鈣、鎂等礦物質(zhì)的含量。以鎂為例，它是人體多種酶的組成部分，體內(nèi)含量不足以導(dǎo)致蛋白質(zhì)障礙，從而引起血管硬化與心臟損傷。據(jù)測定，心臟病人的心肌中鎂離子含量比健康者低40%，而經(jīng)常飲用含鎂量高的硬水，遭受心臟病的危險則大大減少。

　　3、經(jīng)常吃魚

　　吃魚對保護(hù)心臟極為有益，這是因為魚類中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發(fā)現(xiàn)，魚肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護(hù)神。德國專家的試驗表明，只要每天平均吃上30克-50克魚，則可使人患心臟病的危險減少一半。

　　4、堅果有益

　　學(xué)會吃零食，在辦公桌里放些核桃、白果、花生等堅果，它們是心臟的益友。瑞典專家調(diào)查表明，每天只吃1次堅果的人，比不吃者患心臟病的危險減少53%。這主要得益于堅果中所含的不飽和脂肪酸。美國一些學(xué)者發(fā)現(xiàn)，每天吃核桃、白果、花生等5次者，心臟病的發(fā)生率只相當(dāng)于國內(nèi)其他地區(qū)居民的1/7，再次證實適當(dāng)吃堅果對心臟有好處。

　　5、節(jié)食、鍛煉

　　堆積于胸腹部的脂肪流動性強(qiáng)，容易進(jìn)入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋果型身體者危險更大。持之以恒采取節(jié)食、限制脂肪食品攝入以及多運動等減肥措施，不可半途而廢，否則會增加罹患心臟病的危險。

　　6、及時治牙病

　　慢性牙病的細(xì)菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護(hù)口腔衛(wèi)生，也可收到保護(hù)心臟的功效。

　　7、預(yù)防感冒

　　感冒可招致心臟病等發(fā)生，中老年人尤然。專家解釋：感冒等感染性疾病所激發(fā)的人體免疫反應(yīng)如白細(xì)胞數(shù)量的上升以及抗體等免疫活性物質(zhì)的增加，在抵抗細(xì)菌或病毒的侵襲，也可沉積于血管壁，導(dǎo)致動脈硬化，誘發(fā)或加重心臟損害。

　　8、少吃含鐵食物

　　鐵是人體健康必需的微量元素之一，但也要適量食用。美國萬家朱卡·薩洛南博士指出;血液中鐵質(zhì)含量過高是繼煙草之后的第二個心臟病危險因素，鐵蛋白濃度線增加1%，罹患心臟病的危險上升4%，當(dāng)血中鐵蛋白濃度超過200毫升時，危險增加2倍。癥結(jié)在于過多的鐵促使動脈血管硬化而阻礙血液流通，已有心臟病者可使病情加重。體內(nèi)的鐵不足可導(dǎo)致從智力降低到貧血等系列病變。女性月經(jīng)期會丟失過多的鐵質(zhì)，體內(nèi)鐵質(zhì)處于正常的水平，所以女性少患心臟病。

　　9、堅持睡午覺

　　瑞典專家調(diào)查：睡午覺可以預(yù)防心臟病。據(jù)他們觀察，每天堅持午睡30分鐘，可減少心臟病發(fā)生率30%。與歐美等心臟病高發(fā)區(qū)相比，地中海各國居民心臟病發(fā)生率很低，其原因之一就是這里的居民保持了午睡的習(xí)慣。

　　10、情緒樂觀

　　情緒與疾病的關(guān)系早就受到科學(xué)家的重視，美國耶魯大學(xué)從20世紀(jì)60年代起對830名在校學(xué)生進(jìn)行為期20年的隨訪，凡當(dāng)時個人情緒惡劣者血中膽固醇水平都較高。無獨有偶，杜克大學(xué)專家的研究資料顯示;19歲時易生氣、冒火、發(fā)牢騷者，40歲以后膽固醇水平亦高。因此，工作再不順心如意也要調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡，有助于心臟健康。

責(zé)任編輯：周華平

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