冠心病人怎么制定自己的春游計劃呢？

　　你適合外出旅游嗎

　　在出行前，冠心病患者可以到醫(yī)院做一次全面檢查，確定病情處于什么程度，再征求醫(yī)生意見，計劃好合適的外出時間、地點或旅行方式等。

　　1可以旅行的情況

　　曾患心絞痛、心肌缺血或心肌梗死，但病情長期穩(wěn)定，達到或超過3~6個月沒有復發(fā)，心功能無嚴重受損，在日常生活中上4~5層樓梯，或行走2~3千米后，沒有明顯胸悶、氣短的感覺。如果和上述情況相符，就可選擇與平時活動量相當?shù)穆糜雾椖俊?/p>

　　2不宜旅行的情況

　　心功能Ⅱ級者，體力活動輕度受限，不宜遠游，尤其別嘗試爬山、游泳等劇烈活動。

　　心功能Ⅲ級者，體力活動明顯受限，應避免出行，只能在社區(qū)綠地做小范圍活動。

　　心絞痛頻繁發(fā)作、急性心肌梗死后處于康復期的患者，3個月內(nèi)禁止外出。

　　什么季節(jié)出行更保險

　　春，冬季是冠心病高發(fā)時段。寒冷的空氣，造成冠狀動脈痙攣，影響心肌供血，如果感冒，就會誘發(fā)心絞痛。夏季炎熱，溫度過高，使心率加快，也有發(fā)生心絞痛的危險。因此，冠心病患者應選擇春末、夏初或秋季外出，此時氣候溫暖，晝夜溫差變化小，最適宜旅游。

　　需避免哪些旅游地點

　　高原地區(qū)日照強烈，空氣含氧量比平原低，對健康會產(chǎn)生一定影響。而過于潮濕、炎熱或寒冷的地方，如熱帶雨林，緯度較高的地區(qū)，都不應作為冠心病患者的旅行地點。推薦選擇氣候宜人、空氣清新的目的地，隨時注意防風保暖。

　　飛機和火車哪種方式更安全

　　飛機飛行乘坐條件越來越舒適，縮短了路途花費時間，機艙內(nèi)也能保證氧氣充足，減輕患者的疲勞感。如果患者日?；顒訜o明顯不適，沒有心絞痛發(fā)作，可選擇飛機出行。

　　不過，空中治療與急救的條件畢竟有限。飛機上升與降落時“離心”的感覺，可能誘發(fā)心臟病急性發(fā)作。為避免意外發(fā)生，患有急性心肌梗死、嚴重心律失常、心力衰竭、頻發(fā)心絞痛，血壓過高的冠心病患者，不應勉強乘坐飛機。

　　火車火車因為在地面行駛，受氣壓影響較小。如果火車線路安全、平穩(wěn)，對患者更有利。

　　旅行中最該關注的問題

　　預備好隨身藥箱冠心病患者宜和同伴隨行。除記住按時服用常規(guī)藥物外，還應隨身攜帶病情摘要、近期心電圖和急救藥品，如硝酸甘油、普萘洛爾、呋塞米、卡托普利，美西律或地高辛等。出門在外，常易發(fā)生胃腸炎，或暈車、暈船，如不及時糾正，會誘發(fā)心臟問題?？稍陔S身藥箱里攜帶氧氟沙星(氟哌酸)，或茶苯海明(乘暈寧)，地西泮(安定)等。如果服用后癥狀不能緩解，應及時去醫(yī)院就診。

　　旅行做到勞逸結合每日活動時間不超過6小時，睡眠休息時間不少于10小時。日程安排宜輕松，路途距離宜短，活動強度也要合適。對冠心病患者而言，避免緊張或情緒激動至關重要。

　　保持生活規(guī)律饑餓、飽餐都可誘發(fā)冠心病急性發(fā)作。應定時、定量進餐，少吃甜食或高膽固醇，高脂肪食物，多吃清淡、粗纖維食物。禁止喝烈性酒，可飲少量低度酒，每天不超過50克。

　　小編語：正確應對突發(fā)狀況若冠心病發(fā)作，嚴禁患者走動，同行者切忌急著抬或背患者去醫(yī)院，應照顧患者就地平躺，頭略抬高，取出備用藥物服用，并立刻通知醫(yī)療人員現(xiàn)場救治。用擔架運送患者時，只能取半臥位，避免起落顛簸。

　　(實習編輯：張?zhí)m獻)