冬季注意預(yù)防眼部疾病

　　據(jù)了解，正常情況下，淚腺、瞼板腺和結(jié)膜共同分泌適量的淚液，形成淚膜，通過眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜表面，起到供給營養(yǎng)、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用，由于冬季寒冷，體外的氣候變得干燥，蒸發(fā)加速，不僅皮膚會干燥，眼睛也會干燥，易引起干眼癥的發(fā)生。“迎風(fēng)流淚”則是由于冬季天冷風(fēng)大，對冷空氣較敏感的人，眼睛受到外界冷空氣的刺激，淚腺分泌能力增強，淚小管周圍肌肉遇冷收縮，加之一些老年人的淚腺和淚道功能出現(xiàn)一些功能退化，更易患此病。

　　專家提醒，冬季一定要注意預(yù)防5種眼部疾病：

　　1.迎風(fēng)流淚

　　部分患有沙眼、慢性結(jié)膜炎及淚道炎癥者，由于炎癥引起淚道狹窄或阻塞，出現(xiàn)淚液排出障礙，遇到寒風(fēng)也會“淚流不止”，這種情況就需要引起重視。如果不及時治療，會導(dǎo)致眼部感染，引發(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。

　　2.過敏性結(jié)膜炎

　　冷熱交替的時節(jié)，氣溫變化快，容易引發(fā)過敏性結(jié)膜炎。通常病人本身就有過敏性體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼時，眼睛變得敏感，容易紅、癢，會有輕微分泌物產(chǎn)生。給予病人抗組織胺藥水能改善狀況，并多多讓眼睛休息。

　　3.干眼癥

　　干燥寒冷的冬季，是“干眼癥”的高發(fā)季節(jié)，尤其是那些佩戴隱形眼鏡者、“網(wǎng)蟲”以及學(xué)生，由于用眼過度，更易出現(xiàn)“干眼癥”。因此，長期從事電腦工作的人，要經(jīng)常眨眼，促進眼部血液循環(huán)，讓眼睛“保濕”;使用電腦時每隔40分鐘，要將眼睛從屏幕移開向遠(yuǎn)處眺望一下;佩戴隱形眼鏡的人要減少佩戴的時間，平時可以多用熱毛巾熱敷眼睛，不要熬夜，要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣;冬季在有空調(diào)的房間里應(yīng)使用加濕器，使空氣中濕度加大，也有助于眼睛保持滋潤。

　　4.青光眼

　　青光眼是以眼內(nèi)壓力升高、視乳頭血流灌注不良、合并視功能障礙的一種常見致盲眼病。此病分先天性、原發(fā)性和繼發(fā)性三種。除先天性外，后兩種均以冬季發(fā)病率最高，尤其是在強冷空氣過境后24小時內(nèi)最容易誘發(fā)。這是氣溫降幅過大，使植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂而干擾了血壓，造成眼壓波動所致。特別是65歲以上的老人，一旦發(fā)現(xiàn)眼部不適伴頭痛腦漲，反復(fù)出現(xiàn)視力模糊、虹視(看燈周圍有彩圈)等癥狀時，就應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。

　　5.眼中風(fēng)

　　又稱“視網(wǎng)膜血管阻塞”，常突發(fā)且無疼痛，主要是由于天冷血管收縮造成阻塞出血。通常有高血壓、糖尿病或膽固醇過高的人需格外小心。若出現(xiàn)視物模糊，甚至單眼視力突然喪失，必須盡快找眼科專業(yè)醫(yī)師檢查，視情況進行視網(wǎng)膜激光治療。

　　冬季防眼病7個須知

　　1.注意保暖，但必須適度，保暖的同時還要注意室內(nèi)保濕;

　　2.有規(guī)律地進行身體鍛煉，避免感冒、上火等癥狀;

　　3.對氣溫特別敏感體質(zhì)的人在寒冷大風(fēng)天氣最好減少出行;

　　4.控制看電視、電腦的時間，經(jīng)常做一做眨眼、轉(zhuǎn)動眼球運動，放松調(diào)節(jié)眼部肌肉;

　　5.注意手衛(wèi)生，不要用手來揉眼睛，以免發(fā)生病毒或細(xì)菌感染;

　　6.有糖尿病、高血壓患者，有青光眼家族史的人，出現(xiàn)頭昏、雙眼脹痛的癥狀時，要及時就醫(yī)，以防青光眼的發(fā)作。7.飲食上要葷素搭配，保持大便通暢，多食富含維生素A、維生素B食物，比如胡蘿卜、芝麻、大豆、鮮奶等食物。