要想預(yù)防白內(nèi)障,做到以下幾點(diǎn)是很容易的。避免強(qiáng)烈的日光照射。
在戶外活動(dòng)時(shí),戴上太陽(yáng)鏡或遮陽(yáng)帽,可有效預(yù)防射線對(duì)晶體的損傷。
其次,營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食,多飲水,少吃鹽,攝取充分的維生素E、C,不吸煙,并積極預(yù)防糖尿病等成人疾病。
第三,除非治病需要,盡可能避免服用藥物。因?yàn)槟承┧幬?,如?lèi)固醇,可使白內(nèi)障進(jìn)一步發(fā)展。
但在日常生活中,這類(lèi)物質(zhì)是不會(huì)進(jìn)入人體的,可不將其作為導(dǎo)致白內(nèi)障進(jìn)展的主要因素。