中醫(yī)里的養(yǎng)生方案有很多，除了常見方劑外，還有很多其他療法，例如自制藥枕。中醫(yī)認為，自制藥枕不僅能起到養(yǎng)生作用，還有治病的好功效。專家提示，我們在自制藥枕的時候，其順序是不能亂的，下
做藥枕一定要牢記四句話：根類塊鋪于下，枝葉藥物位于中，芳香之花最上面，礦物之品放于側。這樣做出來的藥枕才軟硬有度，枕起來比較舒服。對于易揮發(fā)的藥物則要用紗布包一下，以免揮發(fā)太快，過早失去藥效。有的人初次使用時，對藥枕揮發(fā)出來的味道不太適應。對此，專家建議別把藥枕做太大或是太厚，初期對藥味不適應可放在棉枕下面，稍微適應后可裝入枕芯中，等完全適應再直接枕于頭部。
藥枕還要經常換，夏季3~4個月?lián)Q1次，其他的季節(jié)8~9個月?lián)Q1次，如果藥枕中的藥物揮發(fā)速度較快，使用時感覺芳香味不如從前也要及時更換。另外，過敏體質人群，如枕藥枕后出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅疹等癥狀時，應盡快停用。
上文就是關于自制藥枕的介紹了。專家提示，藥枕的種類有很多，但我們在自制藥枕的時候，順序是不能改變的。如果你想用藥枕來養(yǎng)生保健，就需要先來了解自制藥枕的方法和順序，這樣才能制出好用的藥枕來。
編輯：程淑燕
標簽閱讀: 藥枕 養(yǎng)生 保健
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