出汗是常事，但是一定要注意不正常的出汗。中醫(yī)常根據(jù)出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體狀況。
頭面部多汗 若暴飲暴食后出現(xiàn)頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食，可通過減少進食量、清淡飲食緩解，也可吃點消化藥；若伴隨肢體沉重無力、胃脹不適、想嘔吐、身體發(fā)熱、舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現(xiàn)，應注意清淡飲食。
手足心多汗 若手足心多汗伴有手足心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱；若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛、大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥；若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥。
心胸口多汗 多見于腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差、多夢的表現(xiàn)，屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當?shù)倪\動如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節(jié)身心。
編輯：程淑燕
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