腰圍是衡量一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的重要指標(biāo)

　　腰圍是衡量一個(gè)人壽命長(zhǎng)短的重要指標(biāo)。俗話說：腰圍越長(zhǎng)，壽命越短。這是有科學(xué)根據(jù)的。近些年，美國(guó)癌癥協(xié) 會(huì)的研究人員從1997年到2006年跟蹤研究了10多萬人的健康狀況，被調(diào)查對(duì)象中男性4.8萬人，女性5.6萬人，年齡均在50歲以上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無 論男女，無論體重如何，腰圍粗的人較容易患病死亡。美國(guó)哈佛大學(xué)、波士頓醫(yī)院等機(jī)構(gòu)科研人員分析發(fā)現(xiàn)，腰圍超過89厘米的女性比腰圍小于71厘米的女性， 早亡風(fēng)險(xiǎn)高79%。

　　據(jù)悉，腰圍粗細(xì)或許與人體內(nèi)臟脂肪多少直接相關(guān)，而內(nèi)臟脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致疾病發(fā)生。同時(shí)，腰腹部還是腎臟、胰腺、肝臟等重要器官的集中地，如果脂肪過多，就會(huì)破壞胰臟系統(tǒng)，加大高血壓、血脂異常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　據(jù)《美國(guó)流行病學(xué)雜志》近期報(bào)道，腹型肥胖的男性患心臟病的概率要比其他男性高42%，而腰圍肥大的女性患心臟病的概率通常比其他女性要高 44%。在已知的針對(duì)心血管疾病的8個(gè)主要危險(xiǎn)因素中，除了超重與肥胖因素外，其他7項(xiàng)分別是：高血壓、吸煙、高膽固醇血癥、糖尿病、體力活動(dòng)不足、膳食 和營(yíng)養(yǎng)不良以及代謝綜合征。

　　衛(wèi)生計(jì)生委頒布的《中國(guó)成人超重和肥胖癥預(yù)防控制指南》明確規(guī)定，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米即為超標(biāo)。此外，即使那些體重在正常范圍的人，如果腰上堆積太多脂肪，也同樣有較高的心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。久坐不動(dòng)、飲食不良以及遺傳因素是造成水桶腰的主要原因。

　　總結(jié)：以上這篇文章就是給大家介紹了關(guān)于腰圍如何去衡量一個(gè)人的壽命長(zhǎng)短，大粗腰的朋友們，要減肥了哦。

編輯：程淑燕