你是否還在為你的平胸煩惱著?不想要成為太平公主,其實很簡單。只要吃對事物,就可以輕松享受胸部發(fā)漲的感覺咯,讓你的上圍快速增長。還等什么。今天小編給你介紹4款豐胸食譜,好吃又豐胸。
如何豐胸才是王道?豐胸,首先要從吃開始!那么,吃什么才可以有效豐胸呢?小編為大家精心挑選了4道美食,讓大家大飽口福的同時還能享受胸部再次發(fā)育的快樂。下面4款豐胸食譜可是廣大平胸MM的最佳選擇哦!
核桃蠔油生菜
材料:結球萵苣一個、蠔油一湯匙半、核桃2兩、油3湯匙
作法:
1、將結球萵苣洗凈濾乾水份;
2、核桃在小火上乾炒,炒熟后壓碎;
3、起油鍋,大火快炒結球萵苣1分鐘,淋下蠔油,改中火煮3分鐘;
4、將生菜盛入碗中,撒下核桃屑即中。
木瓜炒牛肉片
材料:木瓜1個、牛肉3兩、醬油、料酒適量、油3湯匙
作法:
1.生牛肉片加醬油、料酒,腌半小時;木瓜去籽切丁;
2.起油鍋把油燒熱,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;
3.把牛肉盛出來,油汁濾回鍋中;木瓜丁在油中快炒幾下;
4.將木瓜盛入盤中,牛肉片鋪在木瓜上。 私房建議:可以用熟木瓜在油中炒熱,但不需炒太久。
腰果蝦仁
材料:腰果2兩、蝦仁半斤、鹽、麻油、蔥末少許、蛋白一個、油三湯匙
作法:
1.腰果用油炸熟備用;蝦仁洗凈去泥腸、瀝乾水份;
2.將鹽、麻油、蔥末、蛋白混合攪拌均勻;蝦仁浸泡于作法3中,放冰箱冷藏1小時;
3.油燒熱熄火,將蝦仁中多余的調味料瀝掉,放入油中攪開泡熟;
4.再將油濾掉,蝦仁與腰果拌勻。
豬尾蓮子紅棗湯
材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩
作法:
1.豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;紅棗洗凈,乾蓮子浸泡2小時;
2.熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、姜、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;
3.濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用;
4、紅棗蓮子湯可甜、可咸,加糖或加鹽自行調配。濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時。
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