韭菜含有較多的膳食纖維,50克的雞蛋(中等大的一個)膽固醇含量可達300毫克之多,膳食纖維刺激胃腸蠕動,使胃腸道排空時間加快,增加了排泄,減少了吸收。
韭菜雞蛋可以作為減肥食物搭配中不錯的一道菜。但是要把它作為正餐來對待,那你的身體肯定會受不了的,甭管它營養(yǎng)有多么豐富,纖維含量有多高,強烈建議要科學地吃,健康才有保障。
(責任編輯:zxwq)
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韭菜雞蛋可以作為減肥食物搭配中不錯的一道菜。但是要把它作為正餐來對待,那你的身體肯定會受不了的,甭管它營養(yǎng)有多么豐富,纖維含量有多高,強烈建議要科學地吃,健康才有保障。
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