孕產(chǎn)婦如何選擇中藥保健

中醫(yī)藥安胎保胎

流產(chǎn)分為習(xí)慣性流產(chǎn)、先兆流產(chǎn)、難免流產(chǎn)、完全流產(chǎn)、不全流產(chǎn)、稽留流產(chǎn)、感染流產(chǎn)等7種。保胎主要適于先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)兩種，因?yàn)槠渌鳟a(chǎn)已不能繼續(xù)保胎。對前兩種流產(chǎn)，中醫(yī)要辨證使用中藥。

如懷孕早期，陰道少量出血，伴腰部疼痛，小腹墜痛，兩腿酸軟，小便頻繁，夜尿多甚至失禁者，多因腎虛所致，可服“壽胎丸”以固腎安胎；若出現(xiàn)陰道少量出血，伴有腰腹脹痛或墜痛，精神萎靡不振，面色白光白浮腫，心悸氣短者，多因氣血虛弱所致，可用人參9克，黃芪10克，杜仲、白芍、熟地各6克，白術(shù)5克、陳皮、甘草各3克，每日1劑，水煎分2次服，以補(bǔ)氣養(yǎng)血，固腎安胎；若出現(xiàn)陰道出血，胎動下墜，腰腹墜痛，伴有心煩不安，手足心熱，口干咽燥，或有潮熱，小便短赤，大便干燥，舌有黃苔者，多因血熱所致，可用生地10克，熟地15克，黃芩6克，黃柏5克，白芍12克，川斷9克，山藥9克，甘草6克，每日1劑，水煎分2次服，以滋陰清熱，養(yǎng)血安胎；如果因外傷所致，可用熟地、白芍、川芎、黨參各20克，黃芪、當(dāng)歸各15克，每日1劑，水煎，分2次服，以補(bǔ)氣和血，固攝安胎。

在使用保胎藥的同時，孕婦應(yīng)臥床休息，減少婦科檢查，禁止性生活，以便提高中藥治療流產(chǎn)的效果。

產(chǎn)后恢復(fù)可中醫(yī)藥

在寶寶順利降生之后，對于產(chǎn)婦而言，做好產(chǎn)后的恢復(fù)便自然提上了議事日程。新媽媽們可以采用中醫(yī)藥調(diào)理產(chǎn)后不適。

臨產(chǎn)過程中由于宮縮痛，導(dǎo)致過多的空氣進(jìn)入胃腸引起腸脹氣；術(shù)后又由于腹部切口疼痛，影響早期活動，所以很容易造成腹脹，腸蠕動較慢。加之術(shù)后產(chǎn)婦出汗較多，以及術(shù)中、術(shù)后一定量的出血，會導(dǎo)致陰津、陰血不足。此時，產(chǎn)婦可用中醫(yī)藥調(diào)理。將太子參、天花粉、麥冬、黃精各15克，香附、川樸、元胡各10克，陳皮6克，大黃10克，水煎兩次后合勻，每日1劑，分兩次服，術(shù)后6小時服第一次，24小時肛門未排氣者再服一劑，頗為有效。

太子參、天花粉、麥冬、黃精均有養(yǎng)陰生津補(bǔ)血之效；香附、川樸、陳皮、大黃具有理氣通下消脹的作用，元胡可活血止痛。這幾味藥配合對產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)，具有較好的效果。

產(chǎn)后病多以“亡血傷津、瘀血內(nèi)阻、多虛多瘀”為特點(diǎn)，廣泛流傳于民間的“生化湯”和“下乳涌泉散”對治療產(chǎn)后疾病也頗為有效。生化湯可起到活血化瘀、祛瘀生新的作用，促進(jìn)子宮復(fù)原，排出體內(nèi)瘀血，補(bǔ)血養(yǎng)血，促進(jìn)產(chǎn)后身體早日康復(fù)；下乳涌泉散對促進(jìn)產(chǎn)后乳汁分泌，有明顯療效。

對剖宮產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦可辨證運(yùn)用中藥，促進(jìn)腸蠕動，補(bǔ)益氣血，使其早日下床活動；還可運(yùn)用中藥外敷傷口，清熱解毒、消腫散結(jié)，這對腹部傷口的愈合以及切口美觀都可起到較好的作用。同時，結(jié)合其它中醫(yī)藥治療，如針灸、按摩、中藥足療等方法，疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、調(diào)理臟腑、活血祛瘀可使產(chǎn)婦盡快消除疲勞，恢復(fù)體力，也有助于產(chǎn)后婦女恢復(fù)體質(zhì)和身材。

合理科學(xué)坐月子

產(chǎn)婦生產(chǎn)后身子較虛弱，在月子里補(bǔ)養(yǎng)身體很重要。中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)婦在坐月子期間應(yīng)根據(jù)環(huán)境的變化和自身體質(zhì)特征，合理膳食。坐月子有三個階段，要注意“一排、二調(diào)、三補(bǔ)”，具體是將產(chǎn)后一個月按周劃分，每周根據(jù)需要吃不同的食品。

第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及惡露排出體外，可喝生化湯，吃麻油炒豬肝等。生化湯是一付很好的中藥方劑，主要功能是使子宮盡快排出惡露，幫助它恢復(fù)正常的位置和形狀。第二周，主要是增強(qiáng)體質(zhì)和恢復(fù)臟腑的功能，恢復(fù)骨盆位置。可吃炒腰子和杜仲粉，有助于緩解尾椎骨等骨疼。產(chǎn)后不易猛補(bǔ)，因?yàn)楫a(chǎn)婦剛生產(chǎn)完身體比較虛弱，吃多了吸收不了，只會加重身體的負(fù)擔(dān)。到了產(chǎn)后第三周，該排的已經(jīng)排完，此時可以開始進(jìn)補(bǔ)身體了。

建議正在坐月子的新媽媽們要適當(dāng)吃蔬菜。冬季盛產(chǎn)的菠菜是不錯的選擇，菠菜含有豐富的葉酸和鋅。月子期間，每天如能保證吃上一大盤蔬菜沙拉，不但能促進(jìn)食欲，更可以滿足哺乳期母親一天所需的大部分維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，有助于產(chǎn)婦溫和補(bǔ)身，身體盡快康復(fù)。

生產(chǎn)后，新媽媽體內(nèi)鈣的流失量較大，適量補(bǔ)鈣可防止骨質(zhì)疏松。對此，產(chǎn)婦們一定不要忽視。冬季天氣寒冷，產(chǎn)婦無法開窗曬太陽，這樣不利于鈣的合成和利用。如果媽媽體內(nèi)缺鈣嚴(yán)重，容易導(dǎo)致骨密度降低，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，常見的有下肢浮腫，腰背酸痛，牙齒松動等，重者會導(dǎo)致身材變矮、骨盆變形，嚴(yán)重影響人的體形。但是，也不能大量服用鈣片。專家提示，孕婦補(bǔ)鈣要適當(dāng)，尤其要注意微量元素之間的平衡，否則極易造成顧此失彼。

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