給寶寶小腳丫保暖的重要性

腳與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)體液聯(lián)系，一旦腳部受涼，局部血管收縮，血流減少，會反射性地引起上呼吸道粘膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來潛伏在鼻咽部的細(xì)菌、病毒，就會乘機(jī)大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應(yīng)注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線襪，不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著腳;在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著涼。

很多父母都很注意給寶寶洗腳。因?yàn)橄茨_不僅可以除去腳上的污物，還是一種健身方法。曾有人這樣描述：春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼。每天堅持為寶寶洗腳，通過水和手對腳的按摩刺激作用，達(dá)到舒經(jīng)活絡(luò)，防病治病和健身作用。

那么洗腳時的水溫、水量是否也有講究呢？

是的，一年四季都需要用溫水。夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中為宜，浸泡時間需保持3～5分鐘。較長時間地用溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。

專家：腳丫受涼會引起連鎖反應(yīng)

腳離心臟最遠(yuǎn)，又是血管分支的末梢部位，腳底是全身溫度最低的部位，同時腳部脂肪層薄，也最易受涼，所以應(yīng)該重視腳的保暖。雙腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系。如果寶寶的腳部受涼，會引起局部血管收縮，血流減少，導(dǎo)致腳部排汗機(jī)能障礙，從而引起上呼吸道黏膜內(nèi)的毛細(xì)血管收縮，誘發(fā)感冒等病。

提醒：冬季應(yīng)保持雙腳溫暖

‘凍頭捂腳，勝似吃藥’，這些俗語是非常有道理的。隨著氣溫逐漸下降，家長應(yīng)該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪;帶孩子到戶外時，要讓孩子下地走走，促進(jìn)血液流通;抱著孩子走的時候，要經(jīng)常檢查孩子的腳脖子有沒有暴露在外面。孩子如果運(yùn)動量大容易出腳汗，還得經(jīng)常檢查一下，看襪子有沒有濕，以便及時更換。

寶寶洗腳溫水最佳不宜泡腳

人的腳由26塊大小不同、形狀各異的骨頭組成，彼此間借助韌帶和關(guān)節(jié)相連，共同構(gòu)成一個向上凸的弓形——足弓。主要為了緩沖行走和跑跳時對機(jī)體的震蕩，保護(hù)足底的血管和神經(jīng)免受壓迫。

足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護(hù)。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。不要經(jīng)常用過熱水給兒童洗腳，更不能用熱水長時間泡腳。

由此可見，寶寶的小腳丫是很重要的，尤其是在冬季，護(hù)理好小腳丫，才能讓寶寶保持健康不感冒，媽媽們一定要多多了解這些對寶寶健康的知識。

（責(zé)任編輯：zxwq）