為什么很多醫(yī)學(xué)專家不主張趴桌睡即伏案睡?這是由于長時間嚴重彎曲頭頸部及胸部,身體曲度增加,會壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官,此不良睡姿對身體健造成很多威脅,具體如下:
一、心、腦血管慢性疾病
中午是人體全身血液循環(huán)最快時刻,趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部,會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官,增加心、肺負擔(dān),加上午餐后,體內(nèi)需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收,導(dǎo)致頭部血液供應(yīng)不足,氧氣供應(yīng)不足,引起呼吸不順,醒后會出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀;加上午睡時心率逐漸減慢,流入腦部的血液減少,又加重腦部缺血,會造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)暫時性紊亂,導(dǎo)致頭暈、耳嗚、腿軟、腳麻;故對心、腦血管系統(tǒng)系一長期傷害,將來亦可能誘發(fā)這些心、腦血管慢性疾病的形成。
二、呼吸道疾病
趴桌午睡使身體彎曲度增加,會壓迫肺部,增加肺部負擔(dān),又因血液、氧氣供應(yīng)不足,肺部不能好好舒展,導(dǎo)致呼吸不順,會影響呼吸功能,尤其在女性更會因壓迫胸部,還會誘發(fā)將來心臟或乳房等之疾病。
(責(zé)任編輯:zxwq)