消化不良、胃脹
避免產(chǎn)氣食物
原因：消化不良是常見胃疾，高達三四成的人有這種經(jīng)驗，吃太快、吃太多、壓力大都可能造成消化系統(tǒng)失調(diào)，引起消化不良。
癥狀：飯后出現(xiàn)腹痛、胃脹、惡心、嘔吐，經(jīng)過診斷排除潰瘍因素，稱為“非潰瘍性消化不良”。
治療對策：不吃難消化和過油、辛辣的食物。
少吃豆類、奶類、十字花科蔬菜等產(chǎn)氣食物，以免腹脹難耐。
少食多餐、細嚼慢咽、規(guī)律的生活作息，才能讓消化不良癥狀早日消失。
胃發(fā)炎、胃潰瘍
避免刺激性食物
原因：很多，包括長期壓力過大引起自律神經(jīng)亢進，導致胃酸增加而形成慢性胃疾，或攝取刺激性食物傷害胃部黏膜造成急性潰瘍等。
癥狀：上腹部悶痛、食欲不振、惡心腹脹、嗝氣、厭食和體重減輕等癥狀，急性患者更明顯感到腹部刺痛、灼痛，甚至惡心嘔吐，必須盡快就醫(yī)。
治療對策：在醫(yī)生指示下禁食，再循序漸進恢復飲食。
平時要避免煙酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物。
避免粗纖維食物，以免下肚后摩擦脆弱胃壁，使傷口更難愈合?？崭箷r不要喝可樂等碳酸飲料。
急性胃炎患者由于反復病發(fā)和出血癥狀，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，因此食物應(yīng)選擇含鐵豐富的紅肉及富含維生素C的食物，例如柳橙、檸檬等，以促進鐵質(zhì)吸收。
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