您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 藥膳食療> 疾病藥膳 >概況

玉米的新吃法

發(fā)布時間： 2015-12-18 17:21:08      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

說起玉米，大家想到的一般就是玉米棒碴粥、玉米貼餅子或是簡單的煮玉米，似乎都是登不上大雅之堂的鄉(xiāng)野菜。你可知道世界上最減肥最有飽腹感的健康食材是什么呢？就是玉米！

其實，玉米可是我們這些肩負著減肥大計人的最好食物了。而且現(xiàn)在玉米有了很多時尚的新吃法，甜玉米加牛奶打成汁，玉米泡在加了黃油和糖的牛奶里，肯德基黃油玉米的做法就這么簡單……

肯德基玉米棒

做法：新鮮甜玉米，切成小段，泡入牛奶中，再放入一小塊黃油和糖，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煮10分鐘即可。

自制健康爆米花

做法：將玉米粒、黃油和糖放入微波爐用密封盒中混合均勻，然后放入微波爐中，用高火3分鐘即可。

鮮榨玉米汁

做法：新鮮玉米將玉米粒切下，再放入約三倍的水，大火燒沸后加入糖，小火10分鐘煮制熟爛。將煮好的玉米粒加入牛奶，用攪拌機攪打成玉米汁，再用篩網(wǎng)過濾一下即可。

三鮮玉米羹

做法：將嫩玉米粒50-100克蒸熟爛或壓爛，放入雞湯中煮透。放入枸杞子15克煮5分鐘，勾淀粉，用蛋花，調(diào)味后即可食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 玉米 最減肥 健康食材 爆米花 玉米的新吃法

分享到：

相關(guān)閱讀

你吃過玉米麻糖嗎 玉米麻糖有什么功效和作用
你吃過玉米麻糖嗎 玉米麻糖有什么功效和作用
說起玉米麻糖其實在明朝的時候就出現(xiàn)了，要說玉米麻糖哪個地方的最好吃最正宗，一定是中國湖北的孝感地區(qū)了。玉米麻糖是用玉米、小麥、芝麻和麥芽糖等材料加工制作而成，制作出美味的玉米麻糖要 [詳細]
2019-05-21 11:59:26
玉米的治病偏方有哪些 快來了解一下吧
玉米的治病偏方有哪些 快來了解一下吧
說起玉米這種食材不僅是人們飲食的主要來源之一，而且還是一種比較流行的熱門保健食品。玉米種含有非常豐富的維生素A，人們平時吃一些玉米對身體健康是非常有好處的。接下來小編為大家介紹幾個 [詳細]
2019-05-06 19:30:19
蝦仁玉米粥有很多功效和作用 快來看看吧
蝦仁玉米粥有很多功效和作用 快來看看吧
說起蝦仁相信大家對此并不陌生，因為蝦仁是人們在飲食生活中比較公認的高營養(yǎng)食材，蝦仁含有十分豐富的高質(zhì)量蛋白和很多微量元素。對于蝦仁的吃法也有很多人，一般都是與其他食材搭配制成成不同 [詳細]
2019-03-26 22:01:13
玉米和雞蛋可以一起食用嗎 搭配食用有哪些好處
玉米和雞蛋可以一起食用嗎 搭配食用有哪些好處
說起玉米和雞蛋都是我們飲食生活中非常常見的食材，不論是玉米還是雞蛋，這二者都含有非常豐富的營養(yǎng)元素比如維生素、蛋白質(zhì)、無機礦物元素等等。單獨食用玉米或者單獨食用雞蛋都是非常好的，也 [詳細]
2019-03-25 22:20:10
玉米可以有哪些吃法 推薦五種營養(yǎng)吃法
玉米可以有哪些吃法 推薦五種營養(yǎng)吃法
玉米很多人都很愛吃，也是很有營養(yǎng)的食物。玉米有很多種，有水果玉米，也是甜玉米，還有糯玉米、紫玉米等等。大家喜歡吃哪種呢?小編最喜歡糯玉米了，吃在嘴里玉米粒糯糯的很有口感。那么大家知 [詳細]
2019-03-11 17:19:09
玉米上的玉米須不要扔 它帶給人體的功效非常好
玉米上的玉米須不要扔 它帶給人體的功效非常好
很多人喜歡吃玉米，因為玉米給人體帶來諸多好處，其實玉米須的作用甚至更大。從醫(yī)學(xué)的角度來講，玉米須的用處是非常多的，而且這些好處對人體是非常有利的。玉米須的功效與作用有哪些呢?玉米須 [詳細]
2019-03-05 15:25:52
玉米泥有什么功效和作用 趕緊過來看看吧
玉米泥有什么功效和作用 趕緊過來看看吧
說起玉米泥，很多人都知道這是一種嬰兒特別喜歡吃的食物，玉米泥主要是由玉米為原來加工制作而成的，有時候也會加入一些其他的食材如胡蘿卜、紅豆等等。玉米泥對于嬰兒來說是一種比較重要的食物 [詳細]
2019-02-22 21:43:49
中老年人多吃玉米可保護視力 細數(shù)玉米的好處
中老年人多吃玉米可保護視力 細數(shù)玉米的好處
玉米在生活中，不管是蒸著吃還是煲湯，都是眾多人喜歡的一種食物。有很多的老年人并不知道應(yīng)該如何正確的是玉米才能夠保護著我們的身體，更加的健康的，玉米也是全身是寶，給我們的身體帶來的好 [詳細]
2019-02-21 15:57:38
風(fēng)吹雪致青海共玉高速積雪達8米 一線民警仍在大風(fēng)中繼續(xù)工作
風(fēng)吹雪致青海共玉高速積雪達8米 一線民警仍在大風(fēng)中繼續(xù)工作
青海共玉高速積雪達8米，給出行帶來了極大的不便。2月13日，因大風(fēng)吹雪，青海共玉高速瑪多至玉樹方向566公里處，路面積雪最厚處達8米，瑪多縣交警大隊及當(dāng)?shù)仄渌缆饭芾聿块T一線工作人 [詳細]
2019-02-15 09:23:04
青海共玉高速積雪達8米 道路搶通工作仍在繼續(xù)
青海共玉高速積雪達8米 道路搶通工作仍在繼續(xù)
積雪會嚴(yán)重的影響出行，從瑪多縣交警大隊了解到，因大風(fēng)天氣，共玉高速瑪多至玉樹方向566公里處，從11日開始路面堆積了大量被風(fēng)吹來的積雪，災(zāi)害性天氣發(fā)生后，瑪多縣交警大隊以及瑪多縣道 [詳細]
2019-02-14 13:48:08