石榴歷來是秋天的明星水果,它的營養(yǎng)也非常獨(dú)特而豐富,特別是石榴皮,對秋季腹瀉還有一定治療效果。
石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等,有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效,其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種,中醫(yī)認(rèn)為,味甘的石榴具有生津止渴之效,可用于治療咽喉燥渴、潤秋燥,而味酸的石榴對于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。
吃石榴也應(yīng)有所注意:
◆石榴吃多了會(huì)上火,而且會(huì)讓牙齒發(fā)黑,吃完應(yīng)及時(shí)漱口。
◆鮮石榴皮洗凈加水煎服,可治腸炎、細(xì)菌性痢疾。不過因其含有鞣質(zhì),會(huì)刺激胃、腸黏膜,易引起惡心嘔吐,因而胃腸有痼疾的人不宜多喝。
◆石榴糖多并有收斂作用,感冒患者要慎食,糖尿病患者食用最好遵醫(yī)囑。
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