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你知道怎么吃枇杷減肥？

發(fā)布時(shí)間： 2015-12-21 18:01:17      來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
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枇杷是一種我們常吃的水果之一。枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富。那么你知道怎么吃枇杷減肥嗎？

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。

中醫(yī)理論認(rèn)為，減肥應(yīng)以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的吃法：

枇杷膏

原料：枇杷肉500克，冰糖600克。

制法：將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續(xù)煮至濃稠的膏狀即成。

枇杷粥

原料：枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。

制法：以水煮冰糖，隨后入淘干凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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