中醫(yī)理論認(rèn)為,自然界之所以出現(xiàn)季節(jié)和時序的變化是因為天地陰陽之氣的升降變化。一般而言,每一段時序各有不同的主氣,比如:“春夏陽氣多而陰氣少,秋冬陰氣盛而陽氣衰。”人與自然相應(yīng),人體內(nèi)在的陰陽自然也要受到自然界陰陽消長變化的影響。春分、秋分、夏至、冬至是自然界天地陰陽之氣升降變化及消長的轉(zhuǎn)折時期,人與此相應(yīng),也會表現(xiàn)出陰陽變動更為明顯甚至劇烈之勢,如果人體內(nèi)在的自穩(wěn)功能不能對此作出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng),及時地調(diào)整機(jī)體的陰陽,使之與自然界的陰陽節(jié)律相適應(yīng),就會出現(xiàn)陰陽失衡的疾病狀態(tài)。
肚臍正位于人體的“黃金分割點”上,是調(diào)整人體功能的最佳作用點。神闕穴是五臟六腑之本為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根,為連接人體先天與后天之要穴。
艾灸時間:冬至加前后4天,共9天。(今年是12月18~26日)
方法步驟:將艾條的一端點燃,對準(zhǔn)神闕穴(臍窩正中),間隔一定距離進(jìn)行熏烤,使局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜。每天每次10~15分鐘
注意事項:
(1)灸時要慎風(fēng)寒,戒生冷、油膩。
(2)剛吃完飯或空腹不宜灸臍。
(3)實熱證、陰虛發(fā)熱者不宜艾灸。
(4)女性經(jīng)期不宜艾灸。
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