足療是時下很流行的保健方法,足療能這么受歡迎,正是足部健康對身體健康重要性的表現(xiàn)。腳是我們?nèi)梭w的第二心臟,從腳部健康可以反映出人的身體健康。
腳部看健康
1、腳底顏色
五色辨病是中醫(yī)學(xué)內(nèi)容之一,五色為青赤黃白黑。中醫(yī)學(xué)認為,正常腳底顏色略紅,如果紅色十分明顯,可能有熱;如果顏色發(fā)青,可能有寒;如果出現(xiàn)異常的黃色,可能有肝膽疾??;如果發(fā)白,除可能有寒證外,還可能是營養(yǎng)不良和貧血;如果發(fā)紫或發(fā)黑,可能血液循環(huán)差。出現(xiàn)以上癥狀,應(yīng)及時到醫(yī)院就診。
2、溫度
老人腳易涼,多為腎陽不足或保暖不當(dāng),這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称罚缪蛉?、大蒜、生姜等,以提高機體耐寒力。若腳心熱,則可能是陰虛內(nèi)熱,應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品,少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。
3、腳趾
一般而言,腳趾長而大,足部寬厚實大者主壽,腳趾瘦而短,足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經(jīng)的起源,因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
4、趾甲
健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲長度的1/5,顏色粉紅,如櫻花瓣。
①指甲顏色蒼白,缺乏血色,多見于營養(yǎng)不良,貧血患者;此外如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急癥。
②如果趾甲有縱行條紋,則表示處于極度疲勞的狀態(tài),身體機能低下。
③拇趾的趾甲向上翹起的人,眼睛容易疲勞,或有近視、散光。
④如果5個趾甲都翹起,那可能是承受著相當(dāng)?shù)木駢毫Α?/p>
5、腳掌紋
再翻看腳掌紋,如果紋路非常明顯,可能精神較為憂郁;
拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋,且有針孔狀損害的女性,可能會有性腺內(nèi)分泌失調(diào)的各種癥狀,如月經(jīng)失調(diào)、性欲減退等。
6、腳趾用力不均
走路時,腳掌、腳趾用力不平均,也有其特定的涵義。例如鞋底拇趾側(cè)會磨得明顯變薄,這種人可能易患肝?。恍≈簜?cè)鞋底磨損較明顯者,可能心臟有病;腳后跟鞋底明顯磨損者,暗示腎臟有毛病。
上面為大家介紹了腳部看健康的方法,喜歡養(yǎng)生的朋友,不要錯誤腳部這一部位,做好腳底保健工作,對身體健康大有益處。
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