中醫(yī)識“胃”胃陰不足怎么辦

近日，網(wǎng)上報(bào)道“‘湖南大胃王’一小時(shí)狂吃40盤菜”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議。胃，是人體器官之一，對人體健康起著十分重要的作用。但往往會(huì)有人患上胃陰不足等等，嚴(yán)重危害患者的身體健康。那么，患上胃陰不足到底該怎么辦呢？今天康路網(wǎng)小編為你詳細(xì)介紹中醫(yī)識“胃”，以及胃陰不足怎么辦，一起來看看吧！ 專家指出，在龐大的慢性胃病患者中，有相當(dāng)一部分患者的病根其實(shí)是胃陰不足。中醫(yī)認(rèn)為，胃是一個(gè)“喜潤惡燥”的器官。不少都市人經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高，加上精神長期處于緊張狀態(tài)，平時(shí)飲食過于燥熱，而這些都會(huì)在不知不覺中損耗人體的胃陰。 中醫(yī)識“胃” 特性1：胃是人體的“糧倉” 提醒：吃得過飽易堵塞消化“通道” 胃被認(rèn)為是“倉廩之官”，它好比人體的糧倉，主“受納、腐熟”，不僅接受食物，同時(shí)還將食物磨碎。 從功能上來說，胃以通為用，以降為順。作為食物進(jìn)入小腸的過道，我們的胃只有在“道路通暢”的情況下才能發(fā)揮作用。如果吃得過飽，食物在胃中“大塞車”，通道便會(huì)被堵塞，無法發(fā)揮磨碎、消化、傳輸?shù)淖饔谩? 特性2：胃屬“燥土”、“喜潤惡燥” 提醒：熬夜、壓力大均可傷胃陰 從中醫(yī)的角度看，經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高、精神長期處于緊張狀態(tài)，都可能導(dǎo)致人體胃陰不足。從五行學(xué)說來看，胃屬“燥土”，“喜潤惡燥”，就像干涸的土地一樣，希望有水滋潤。 從睡眠方面來說，“濃睡為養(yǎng)陰之法”是中醫(yī)的一句名言。如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不高，便容易“暗耗陰液”。此外，人體的汗液也同屬“陰液”，“很多人之所以在炎熱的夏季吃不下飯和出汗多，損傷陰液也有很大關(guān)系。” 同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為，肝和胃的關(guān)系也非常密切，脾胃的運(yùn)化功能有賴于肝氣的疏泄，“而緊張、焦慮、郁悶、惱怒等情緒都容易傷肝，容易出現(xiàn)一系列消化道癥狀，比如沒有食欲、胃脹、胃痛、嘔吐、噯氣等”。 胃陰不足有啥癥狀？ 胃陰不足的人，常會(huì)感到胃部隱隱作痛或是脹脹悶悶，有種說不出的不適。“很多病人來就診時(shí)都說，感覺有個(gè)氣球或大石頭堵在胃里，但摸上去卻沒有任何東西”。 口干、欲飲也是這類患者常有的感覺。胃陰不足影響了消化和吸收，病人往往不想吃東西，或吃不下多少。 胃陰不足還有另一個(gè)癥狀，就是舌質(zhì)偏紅，少苔。正常的舌苔應(yīng)是薄白苔，薄薄的一層覆蓋在舌上，且較潤澤，如果胃陰不足，則少苔，少津，口干。 食療：淮山、石斛皆養(yǎng)陰 對胃陰不足的人，有什么簡單的方法可以養(yǎng)“胃陰”呢？專家表示，石斛、百合、淮山、玉竹都是可養(yǎng)胃陰的藥材，市民可根據(jù)各自的口味，單選一種或兩種搭配煲湯水食用，“比如鮮百合冰糖水、淮山瘦肉湯、石斛燉肉餅等，都是既可口又養(yǎng)胃陰的湯水”。專家還介紹了一款中醫(yī)專養(yǎng)胃陰的方劑“益胃湯”，由沙參15克、石斛15克、麥冬15克、玉竹15克、冰糖15克組成，可根據(jù)不同患者的情況在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訙p。 胃寒病人夏季少吃寒冷瓜果 在防暑的同時(shí)，一定要注意防止胃部受寒，如果貪涼飲冷，喝過多的冰鎮(zhèn)飲料，或吃太多冰淇淋或吹空調(diào)風(fēng)扇，即使當(dāng)時(shí)沒有造成不適，時(shí)間一長，也容易留下寒邪客胃的病根。 此外，平素胃寒夾濕的病人，在夏季還要特別注意，不要吃過多的雪梨、西瓜、桃等偏寒冷的瓜果。涼茶也只適合屬火熱證型的人飲用，并不適合脾胃虛寒的人。 過冷、過熱、過酸、過辣、過膩的食物對胃都不好。此外，酒也是一種對胃刺激性很強(qiáng)的食物，本身有胃病的人更應(yīng)少喝，否則無異于火上澆油。 以上就是有關(guān)中醫(yī)識“胃”和胃陰不足怎么辦的詳細(xì)介紹，希望對你進(jìn)一步進(jìn)一步了解中醫(yī)養(yǎng)生有一定的幫助。因此，在日常生活中，廣大朋友們一定要時(shí)刻關(guān)愛和呵護(hù)胃的健康，積極做好中醫(yī)養(yǎng)生的工作，爭取讓自己和胃和身體更健康！

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