生活在競爭激烈的當今社會，很多人都在承受著各種各樣的壓力。而壓力大帶給我們的不光是焦慮和疲勞，還有一些令人意外的身體不適。保健專家指出，壓力大會引起劇烈惡心和嘔吐。
嘔吐。壓力往往與焦慮同在，它可能引起干嘔、嘔吐和一種名為“周期性嘔吐綜合征”的疾病。該病是一種反復發(fā)作的劇烈惡心和嘔吐，每次發(fā)作能持續(xù)數(shù)小時至數(shù)日，通常在每天的同一時間開始發(fā)病。應對此病首先要從充分休息做起，然后飲水(嘔吐會引起電解質(zhì)流失)，隨后找到讓心緒平靜下來或消除壓力來源的辦法，如練習邊行走邊冥想。
脫發(fā)。壓力引起的脫發(fā)有兩種。其一是斑禿，它是白細胞攻擊毛囊從而導致頭發(fā)脫落的一種自身免疫性疾病;其二是靜止期脫發(fā)，它會造成更極端的后果，基本特征是頭發(fā)突然損失70%以上。美國皮膚病學會稱，普通人很難將這種疾病與壓力聯(lián)系在一起，因為脫發(fā)會在應激事件(如遭遇失去親人等重大生活變故)幾個月之后發(fā)生。一旦應激事件結(jié)束，脫發(fā)就會好轉(zhuǎn)。
流鼻血。研究表明，在某些情況下，患者會發(fā)現(xiàn)自己因為壓力大而流鼻血。2001年發(fā)表在《英國醫(yī)學雜志》上的一篇文章表明流鼻血與血壓突然上升有關(guān)，這在人們處于壓力情境下較為常見。可以嘗試喝些紅茶、多聽輕音樂緩解壓力。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
