現(xiàn)在人的工作生活簡直離不開電腦了，而我們都知道長時間盯著屏幕看的話，是不利于眼睛健康的。很多上班族出現(xiàn)了眼睛干澀的情況，那么怎么緩解眼睛干澀呢?保健專家指出，眼睛干澀不妨試試“三紅湯”。
王女士咨詢：我是個上班族，每天都要長時間對著電腦，下班回家的放松方式是看電視，臨睡前還要用手機看微博……時間久了，眼睛越來越干澀，滴眼藥水卻越滴越干，非?？鄲?。不知道有什么好辦法能緩解眼睛干澀?
保健專家解答：現(xiàn)代都市人很多都用眼過度，造成眼睛疲勞，出現(xiàn)眼干、眼澀等癥狀。給大家推薦一款“三紅湯”：取山楂3～4個，紅棗5~6個，枸杞10粒，將山楂和紅棗掰碎，像沏茶一樣，把這“三紅”用開水沖泡。山楂可消積食、散淤血，并可強心、改善微循環(huán)，起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃，還能養(yǎng)血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水制成的“三紅”湯，兼具補氣、滋陰、化淤的作用。
另外，干菊花茶也可起到清肝明目的作用。取10克干菊花，用沸水沖泡片刻，即可飲用。菊花茶可治療陰虛陽亢引起的眼干、眼澀，大家不妨一試。
溫馨提醒：眼睛干澀不妨試試“三紅湯”。所以如果你出現(xiàn)了眼睛干澀的情況的話，不妨試試以上的食療方法。如果能每天當茶水喝，長期堅持，能有效緩解眼睛干澀等癥狀。
（責任編輯：zxwq）
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
