挖掘挖掘鐘小妹長壽的秘訣

縣老年長壽學會成立前夕,單位領(lǐng)導(dǎo)要我去采訪一下縣城北小區(qū)91歲鐘小妹老媽。領(lǐng)導(dǎo)特意關(guān)照要好好挖掘挖掘鐘小妹長壽的秘訣。

91歲老媽媽在我想象中,一定皺紋滿面、一頭白發(fā),或許還駝了背,拄著拐杖,掉光了牙,眼也花,耳也背。帶著這個印象我進了鐘小妹老媽的家,碰到的是她的小兒子林虎老師。我說明來意后他說母親搓麻將去了,不到吃飯不會回來。

什么？！一個91歲的老人還搓得動麻將,而且一搓就是一上午,我不能不吃驚。因為鐘老媽的這位小兒子今年70歲,他稀疏的頭發(fā)全白了,一臉滄桑,像個垂暮之人。很難想像他媽媽的精神面貌。

老人就在斜對面的鄰居家。我趕去看到兩個老頭兩個老太正筑方城。我實在看不出哪位老太是91歲的鐘小妹,因為沒人有我想象中老態(tài)龍鐘的樣子。

當我說明來意，采訪極其順利,鐘小妹的思維狀態(tài)好極了,一邊回答一邊搓麻將,還老是贏。陪鐘小妹搓麻將的都是她的老鄰居,他們也七嘴八舌地補充,半天時間,我就記了滿滿幾十頁。

我總結(jié)了鐘小妹老媽的長壽秘訣，得益于“三不一拾”：

不吃藥不打針據(jù)老人說,她這輩子沒打過一次針,沒吃過一粒西藥。小病自己好,大病抗過去,最嚴重的一次就請了位郎中針灸了一下。

不挑食不忌口老人很風趣,說這一生除了人肉沒吃過,其他什么都敢吃,老鼠肉、蛇肉、癩蛤蟆、知了、蝗蟲、蝎子,不管是飛的,爬的、游的,只要能吃的她都吃過。只是年輕時家里窮,吃不起葷的,魚呀肉呀,一年吃不到幾回,盡吃些青菜、胡蘿卜、絲瓜、豇豆……反正盡是些不值錢的蔬菜。另外呢,還有像麥片粥、玉米、山芋、南瓜等等都是常吃的,她說這些盡是好東西,營養(yǎng)著呢。

不爭搶不吵鬧常笑百病消老人一輩子不與人爭啥搶啥,隨遇而安,也從不與家里人及外人斗嘴生悶氣,她說吃虧就是占便宜,與人方便自方便,笑一笑十年少,常年笑百病消。與此同時，鐘小妹老媽還喜歡舞劍，在演練太極劍的過程中，鐘老媽特別重視每個動作的手、眼、身、法、步的要求，其動作包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法，步法。她一會兒練一練劍法，一會兒打一打功夫扇，真是其樂無比，鐘老媽不但會舞劍，還會打太極拳、跳健身操、表演五禽戲。我問鐘老媽這樣天天鍛煉，累不累呀！鐘老媽說，人老了，身體就要“銹”了，經(jīng)常鍛煉有利于氣血循環(huán)。我仔細看了鐘小妹老媽,果真一直笑瞇瞇的,那頭發(fā)梳得一絲不亂,面色紅潤潤,精神著呢,我覺得鐘小妹的精力神氣比她兒子林虎才還好呢。

拾童心別看鐘小妹老媽歲數(shù)大了，人老心不老，童心未泯，且是越老童心越盛。平日里養(yǎng)花、遛狗，還把牙牙學語的重孫輩們抱到家中，來個“黃發(fā)垂髫，怡然自樂”。由于鐘小妹老媽精神狀態(tài)成天像孩童一樣，身上全然沒有半點“老態(tài)龍鐘”。鐘老媽說，常跟孩子們在一起玩，身心都會受到熏染而年輕呢。確實，老媽在含飴弄孫、養(yǎng)花近寵的過程中，不僅收獲了快樂，也使自己不退天真、無邪的顏色。

祝愿鐘小妹老媽繼續(xù)健康快樂！

（責任編輯：zxwq）