今食用的芋頭,系《本草綱目》中的”甘”。甘他品種有小毒,且有破宿瘀血的作用,當區(qū)別之。
組成:
芋頭100克,白米50克,紅糖適量。
制法與用法:
先將芋頭洗凈去皮,切成小塊,與米同煮做粥,粥成將芋頭塊搗成泥狀,加糖作早餐食之。
功效與應用:
生肌長肉益氣寬腸,健脾強腎,功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者,皆可作補品常食并可養(yǎng)顏。
俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。
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