不起眼的小中藥能起到清肝明目作用

中醫(yī)博大精深，很多小中藥也能治好你的疾病。久久健康網(wǎng)網(wǎng)專家介紹說(shuō)：中醫(yī)最講究的就是調(diào)理，很簡(jiǎn)單的幾味中藥能幫助人們清肝明目。我們不要盲目吃藥來(lái)進(jìn)行清肝明目，一下有些簡(jiǎn)單、生活常見(jiàn)中藥就能輕松起到清肝明目的作用。

中醫(yī)養(yǎng)生理論認(rèn)為“肝開(kāi)竅于目”。也就是說(shuō)，護(hù)眼同時(shí)也要護(hù)肝。肝不好，眼睛就會(huì)不好。可是平時(shí)上班，沒(méi)有太多時(shí)間去料理較為復(fù)雜的食療方，那么怎樣不占用很多時(shí)間又能達(dá)到清肝明目呢?您不妨用中藥調(diào)理。下面中醫(yī)為您介紹幾味清肝明目的中藥。

首先我們來(lái)說(shuō)說(shuō)維生素A。維生素A幫助維持正常的視覺(jué)，在眼球細(xì)胞組織生長(zhǎng)及淚液分泌上扮演重要角色。缺乏維生素A會(huì)引起夜盲癥、干眼病、角膜炎、皮膚干燥癥等問(wèn)題。長(zhǎng)期缺乏維生素A，角膜的上皮細(xì)胞就會(huì)因?yàn)檫^(guò)度干燥而容易受到傷害，最后甚至造成失明。

枸杞子——中藥枸杞子含有豐富的維生素A，以及豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。枸杞子平補(bǔ)肝腎、明目，平日可拿來(lái)泡茶最為實(shí)用。同類補(bǔ)藥還有菟絲子、女貞子。

桑葉——桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤(rùn)燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。且有風(fēng)熱感冒，肺熱燥咳，頭暈頭痛，目赤昏花的祛病作用。

金銀花——金銀花有廣譜抗菌、清熱解毒等祛病養(yǎng)生功效，治療感冒、頭痛、目赤、耳聾等癥狀。金銀花和菊花一起泡茶，清熱明目效果也不錯(cuò)。

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