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蜜餞胡蘿卜粥

發(fā)布時間： 2016-06-27 18:10:54      來源：健康族
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【配方】粳米l00克，蜜餞50克，胡蘿卜2根，冰糖適量。【做法】粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時后撈出瀝干水；胡蘿卜洗凈，用榨汁機打碎備用。鍋內(nèi)放水，加入粳米，用旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火熬煮

【配方】粳米l00克，蜜餞50克，胡蘿卜2根，冰糖適量。【做法】粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時后撈出瀝干水；胡蘿卜洗凈，用榨汁機打碎備用。鍋內(nèi)放水，加入粳米，用旺火燒沸后轉(zhuǎn)小火熬煮成粥，加入打碎的胡蘿卜，再用旺火燒沸，加入蜜餞、冰糖，轉(zhuǎn)小火慢煮20分鐘至粥黏稠即可。【功效】增強機體的特異性及非特異性免疫功能。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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