您的位置：久久首頁> 中醫(yī)> 中醫(yī)保健> 藥膳食療> 疾病藥膳 >概況

五類蛋糕甜點(diǎn)不宜買

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-27 18:11:04      來源：健康族
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

水果蛋糕無特殊營養(yǎng)逢年過節(jié)，很多家庭會備一些小蛋糕之類的甜點(diǎn)，隨時(shí)享用。這里提‘醒您購買蛋糕時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大卻分蛋糕上面的&

水果蛋糕無特殊營養(yǎng)逢年過節(jié)，很多家庭會備一些小蛋糕之類的甜點(diǎn)，隨時(shí)享用。這里提‘醒您購買蛋糕時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：盡量不買加氫化植物油的蛋糕。目前大卻分蛋糕上面的“鮮奶”都是氫化植物油，下面的酥皮中也加入了氫化植物油或麥淇淋，傳統(tǒng)的選擇，是加入真正的稀奶油和黃油。盡量不買酥皮蛋糕。酥皮意味著必須加入大量脂肪，而且營養(yǎng)價(jià)值非常低。在目前情況下，通常加入的是植物起酥油，它含有反式脂肪。同樣是高能量食品，奶酪蛋糕會好一些，因?yàn)橹辽倌汤抑羞€含有大量的鈣、維生素AD、維生素B族和蛋白質(zhì)，而起酥油除了一些反式脂肪外，什么也沒有。盡量不買大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕內(nèi)外的顏色盡量接近原色，除了少量點(diǎn)綴，最好少用濃重的顏色。味道溫和自然最好，那種撲鼻的香味，通常意味著加入了大量廉價(jià)香精。不要追求蛋糕加水果的所謂“健康”效果。水果蛋糕中的水果大部分都是罐頭水果，起不到什么營養(yǎng)作用。少數(shù)獼猴桃片、草莓等，也不夠新鮮，而且數(shù)量很少，僅為點(diǎn)綴，不如自己直接買鮮水果來吃。不必買加了白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店用的巧克力，絕大部分都是代可可脂巧克力，含反式脂肪，卻幾乎沒有其中的可可多酚，其健康價(jià)值是負(fù)數(shù)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 五類蛋糕甜點(diǎn)不宜買，最新五類蛋糕甜點(diǎn)不宜買，關(guān)于五類蛋糕甜點(diǎn)不宜買的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀