導(dǎo)語:胡蘿卜是大家再常見不過的東西了。如果你想減肥,巧吃胡蘿卜也能輕松實(shí)現(xiàn)哦。今天就教大家?guī)追N胡蘿卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成問題哦!
胡蘿卜瘦身亮點(diǎn)
含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質(zhì)和食物纖維等十幾種營養(yǎng)素,使人體吸收營養(yǎng)更全面。
含有的植物纖維能提高人體新陳代謝,達(dá)到自然減重的目的。
不僅能抑制人體進(jìn)食甜食和油膩食物的欲望,還能預(yù)防感冒,鞏固視力。
胡蘿卜瘦身飲品推薦
胡蘿卜不僅吃法很多,而且每一種方法操作起來都特別的方便,絕對符合MM的要求。
水煮胡蘿卜
材料:
1、2根胡蘿卜。
做法:1、把胡蘿卜洗凈、切片。
2、在鍋中倒入兩碗水,然后放入胡蘿卜片以中火煮到胡蘿卜片變軟為止。
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(責(zé)任編輯:zxwq)