足浴屬足療諸法中的一種，也同屬中醫(yī)外治法。在中醫(yī)文化中，足浴療法源遠流長，它源于我國遠古時代，是人們在長期的社會實踐中的知識積累和經(jīng)驗總結(jié)。它是指選擇適當?shù)乃幬?、水煎后兌入溫水，然后進行足藥浴，讓藥液離子在水的溫熱作用和機械作用下通過粘膜吸收和皮膚滲透進入到人體血液循環(huán)進而輸布到人體的全身臟腑達到防病、治病的目的。
腳又與上呼吸道粘膜之間存在著密切的神經(jīng)聯(lián)系，腳掌受涼可反向地引起呼吸道粘膜內(nèi)的毛細血管收縮，纖毛擺動減慢，從而導致機體的抗病能力明顯減弱，積壓各種病菌，病毒就會乘虛而入，并大量繁殖，使人傷風感冒或引起咽喉炎，氣管炎等。
足浴能預防腿部，腳部疾病，經(jīng)常站立者易患下肢靜脈曲張，而足浴能加快腿部血液循環(huán)，使腿部靜脈血及時回流，有利減輕腿的靜脈淤血，防止下肢靜脈曲張。
足浴還能健身養(yǎng)生，人體五臟六腑和腳都有相應的關(guān)系，人體踝部以下有60余個穴位，用熱水泡腳如同用艾條灸這些穴位，可起到促進氣血地駝行，溫煦臟腑的作用，堅持睡前用熱水泡腳，浸腳15-20分鐘，有助于安神祛煩，催眠入睡，使睡夢更加香甜。
中醫(yī)養(yǎng)生網(wǎng)提醒:做足療對身體是有絕對的好處的，不過現(xiàn)在去店里做足療的話費用比較高，在家里做足療也是可以的?，F(xiàn)在市面上有很多專業(yè)家用足浴盆、足浴沙發(fā)、足浴沐足藥材等，在家自行保健，足浴走進家庭化時代，并逐步成為人們(尤其中老年人)家庭自我治療和保健的主流。
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