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按捏腋窩，延緩衰老

發(fā)布時間： 2016-09-23 10:04:29      來源：全民健康網(wǎng)
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腋窩俗稱“胳肢窩”，位于肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。首先，

腋窩俗稱“胳肢窩”，位于肩下方，上臂與胸臂間凹陷處，為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路，是腋窩動脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。

按捏腋窩可使人舒筋活絡(luò)，調(diào)和氣血，延緩衰老。

首先，可大大增加心肺活量，使全身血液回流暢通，高效促使呼吸系統(tǒng)進(jìn)行氣體交換；

其次，可使體內(nèi)代謝物中的尿酸、尿素、無機(jī)鹽及多余水分能順利排出，增強(qiáng)泌尿功能，并能使生殖器官和生殖細(xì)胞更健康；

其三，可使眼耳鼻舌和皮膚感官裝置在接受外界刺激時更加靈敏。

夫妻間每日早晚各按摩1次，每次1～3分鐘，不僅可幫助消化、健脾開胃、增加食欲，而且還能防治陽痿陰冷。

按捏腋窩簡單易行。自我按捏時，左右臂交叉于胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩，運(yùn)用腕力，帶動中、食、無名指有節(jié)律地輕輕捏拿腋下肌肉3～5分鐘，早晚各1次，切忌用力過分。夫妻間可同時按捏對方腋窩，任由一方按捏，3分鐘對換角色。

編輯推薦：按摩腹部治愈腸胃病

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 針灸推拿 腋窩 衰老

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