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血壓高吃什么藥好助你降壓的天然降壓藥

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-23 10:46:10 來源：全民健康網(wǎng)

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市場(chǎng)上的降壓藥琳瑯滿目，讓高血壓患者挑花了眼睛，不知道究竟哪個(gè)產(chǎn)品更好些。其實(shí)再好的降壓藥產(chǎn)品都會(huì)有一定的副作用。而在你身邊的那些天然蔬菜瓜果等食物同樣具有降血壓的功效。這些降血壓的食物也是最天然無毒副作用的天然降壓藥。究竟降血壓的食物有哪些呢？

一皮一心：西瓜皮、蓮子心

吃西瓜皮是典型的廢物利用。取西瓜皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。蓮子心是蓮子的胚芽。蓮子心中的非結(jié)晶生物堿Nn-9具有很好的降壓作用。

二黑二青：黑木耳、荸薺；芹菜、菠菜

黑木耳被稱為“素中之葷”，它的降壓作用不是直接的，而是通過改善血管間接地降壓。黑木耳的吃法很多，炒菜、燒湯、涼拌都可以。胡教授還推薦了自治秘方“三色寶”：將黑木耳15克、銀耳15克泡發(fā)后去蒂、撕成瓣，放入碗中，然后加冰糖、枸杞子各20克及適量清水，上鍋蒸30分鐘。取出后放涼，調(diào)入蜂蜜20克即可。當(dāng)點(diǎn)心，分早晚兩次服用。適用于各種高血壓病，尤適用于高血壓病伴有動(dòng)脈粥樣硬化、眼底出血的患者。

荸薺是一種食藥作用兼具的好食品。其含有一種不耐熱的抗病成分――荸薺英，這種成分對(duì)于抗癌、降血壓都有作用。荸薺可當(dāng)水果吃，也可做成荸薺海蜇湯、胡蘿卜荸薺湯、荸薺菊花飲等。

“二青”是指芹菜和菠菜。因高血壓引起頭痛、頭脹的人，常吃芹菜可緩解癥狀。芹菜根煎服，效果更好。菠菜可作為輔助治療高血壓和糖尿病的藥用食物。

胡教授特別強(qiáng)調(diào)，食物并不能代替藥物，也沒有立竿見影的效果，僅能作為降壓藥物的輔助和基礎(chǔ)。高血壓患者需長期堅(jiān)持服用降壓藥物，保持血壓穩(wěn)定。

（責(zé)任編輯：zxwq）