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菠菜芹菜粥具有養(yǎng)血潤(rùn)燥,降低血壓。適宜于高血壓病兼有便秘、小便不利等病人食用??伤募境7原料]菠菜250克,芹菜250克,大米100克。菠菜的功效:用于虛人、老人大便澀滯不通,
菠菜芹菜粥具有養(yǎng)血潤(rùn)燥,降低血壓。適宜于高血壓病兼有便秘、小便不利等病人食用。可四季常服。[原料]菠菜250克,芹菜250克,大米100克。菠菜的功效:用于虛人、老人大便澀滯不通,腸燥便秘或痔瘺;胃熱煩渴、消渴多飲;肝經(jīng)有熱,頭昏煩熱,眼目昏花,或夜盲癥。芹菜的功效:用于肝經(jīng)有熱,肝陽(yáng)上亢,煩熱不安,眩暈;熱淋,尿濁,小便不利或尿血;月經(jīng)先期;胃熱嘔逆,飲食減少?,F(xiàn)代用于高血壓病、乳糜尿等。怎么做菠菜芹菜粥,如何做菠菜芹菜粥[制作]將菠菜、芹菜洗凈,切4厘米長(zhǎng)的段;大米淘洗干凈,待用。把大米放入鍋內(nèi),加清水800毫升。將鍋置武火上燒沸,再用文火煮30分鐘后,加入芹菜、菠菜,燒沸,打開(kāi)蓋煮10分鐘即成。[專家叮囑]每日1次,每次吃粥100克。俗話說(shuō):“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生,其實(shí)不然,養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:良好的情緒就是抗病良方編輯推薦:晝伏夜起者該如何調(diào)理?編輯推薦:陽(yáng)虛的食療方
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