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紅薯粥具有健脾養(yǎng)胃,益氣通便。適用于便秘、大便帶血及少乳等癥。[原料]新鮮紅薯250克,粳米100~150克,白糖適量。紅薯的功效:味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用
紅薯粥具有健脾養(yǎng)胃,益氣通便。適用于便秘、大便帶血及少乳等癥。[原料]新鮮紅薯250克,粳米100~150克,白糖適量。紅薯的功效:味甘,性平。能補脾益氣,寬腸通便,生津止渴(生用)。用于脾虛氣弱,大便秘結;肺胃有熱,口渴咽干。怎么做紅薯粥,如何做紅薯粥[制作]將紅薯(以紅紫皮黃心者為最好)洗凈,連皮切成小塊,加水與粳米同煮為粥,待粥將熟時,加入白糖適量,再煮2~3沸即可。[專家叮囑]隨意趁熱服食。糖尿病患者不宜選用,平素不能吃甜食的胃病患者,不宜多食。俗話說:“三分醫(yī),七分養(yǎng),十分防?!笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生,其實不然,養(yǎng)生是條漫長的路,越早走上這條路,受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入:中醫(yī)養(yǎng)生編輯推薦:針灸減肥的三大黑幕編輯推薦:崇尚中醫(yī)美容的韓國女星們編輯推薦:中醫(yī)說十大習慣可健康養(yǎng)生
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