當(dāng)心腹瀉導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)秋季腹瀉的類型與食療方

立秋已經(jīng)幾天了，夏末入秋這種季節(jié)交替的時(shí)候感冒和一些“老毛病”就會(huì)特別容易復(fù)發(fā)，因此醫(yī)生提醒，夏秋之交應(yīng)特別注意疾病的預(yù)防，以免舊病復(fù)發(fā)。接下來(lái)，小編主要介紹腹瀉疾病的預(yù)防。

當(dāng)心腹瀉導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)

立秋過(guò)后，又是冰箱病的高發(fā)季節(jié)。不少人因?yàn)橹苯邮秤脧谋淅锶〕龅娘嬃虾褪澄铮l頻引發(fā)胃腸炎等急性病。

秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。宣武醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師曹濤說(shuō)，經(jīng)過(guò)炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，腸道抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，也會(huì)導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

那么如何預(yù)防秋季腹瀉呢

1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。勿食生、冷的食物，吃熟食，喝開(kāi)水，勤洗手，尤其要做到飯前便后洗凈手;外出旅游一定要注意飲食衛(wèi)生和安全。

2、餐具、炊具用前消毒。餐具(菜板，刀叉，榨汁機(jī)，各種容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

3、講究食物放置。冰箱內(nèi)放置的食物要更換一個(gè)干凈的容器放置。必須煮沸后食用。

4、保持空氣新鮮。切莫因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)冷，怕受涼而緊閉門(mén)窗，保持室內(nèi)良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機(jī)會(huì)。

5、不接觸腹瀉病人。不去病人集中的醫(yī)務(wù)場(chǎng)所，少去公共場(chǎng)所，減少接觸腹瀉患者的機(jī)會(huì)。

6、應(yīng)注意多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì);保持充足的睡眠和豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助于預(yù)防腸道傳染病。

7、注意保暖，應(yīng)根據(jù)天氣變化來(lái)增減衣服。

秋季腹瀉的類型與食療方：

1、濕熱型：大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱，舌苔厚膩。秋季腹瀉以此型最多見(jiàn)。

陳皮紅棗湯：取干紅棗12只，洗凈晾干，放在鐵鍋內(nèi)炒成微焦，取陳皮10克洗凈，二味一起加入水煎15分鐘，飯后代茶飲，每日分2次服。

功效提示：陳皮具有解毒、潤(rùn)腸的功效，能有效幫助腸胃毒素的排除，還有助于調(diào)節(jié)紊亂的胃腸道功能。干棗有補(bǔ)血，安神，健脾之功效。此湯用于脾胃虛弱、體倦乏力、食欲不振、大便溏稀等癥。

2、風(fēng)寒型：大便稀薄泡沫多，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見(jiàn)于秋季腹瀉的早期。

糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米共同煮粥食用。

功效提示：白術(shù)健脾益氣，用于脾虛食少、腹脹腹瀉;蒼術(shù)溫中止瀉;糯米補(bǔ)脾益氣;三者同粥，有健脾、抗炎、抗腹瀉的功效。

3、傷食型：哭鬧不安、腹脹、腹痛、大便酸臭、食欲減退伴口臭。多見(jiàn)于腹瀉并伴有消化不良的寶寶。

蘋(píng)果泥：①把蘋(píng)果洗凈，分兩瓣，用勺子刮泥喂孩子。②取蘋(píng)果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽，煎湯代茶飲。適用于1歲以內(nèi)的兒童，大于1歲者，可吃蘋(píng)果泥。

功效提示：蘋(píng)果含有果膠和鞣酸，果膠有吸附作用，鞣酸有收斂作用，可以治療腹瀉。

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