很多朋友都有過(guò)小腹脹的經(jīng)歷,而且上廁所還上不出來(lái),所以特別的煩惱,使肚子都變大了起來(lái),臉色也非常的難看,體內(nèi)的垃圾排不出來(lái),那么宿便應(yīng)該怎么清除呢?大家不妨試試中醫(yī)美味食的療方。
1.松子仁糖
原料:白砂糖500克,松子仁200克。
做法:先將白砂糖放入鍋中加少許水,用文火煎熬至粘稠,再加入松子仁,調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬,直至用鏟子挑起成絲狀,不粘手時(shí),?;穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中,待稍涼,將糖切成小塊,即可食用。
用法:每次適量,每日2次。
功效:潤(rùn)腸通便,用于腸燥便秘