中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者應(yīng)遵循什么飲食原則

 　　高血壓是現(xiàn)如今診療病例中顯示非常多的一種疾病，患有高血壓疾病的患者，在對于日常的飲食也是要求非常嚴(yán)格的。可能會因為一時的疏忽導(dǎo)致病情的加重，甚至傷及身體健康...那么中醫(yī)認(rèn)為高血壓患者的飲食應(yīng)注意什么樣的原則呢?一起來了解下吧!

　　1、適量攝入蛋白質(zhì)：以往強調(diào)高血壓病人采用低蛋白飲食，但目前認(rèn)為，除合并有慢性腎功能不全者外，一般不必嚴(yán)格限制高血壓病人的蛋白質(zhì)攝入量。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的矍為每千克體重1克為宜，例如：60千克體重的人，每日應(yīng)攝入60克蛋白質(zhì)。

　　在攝入的蛋白質(zhì)中，植物蛋白應(yīng)占50%，最好食用大豆蛋白，大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中的發(fā)生，可能與大豆蛋白中氨基酸的組成有關(guān)。高血壓病人每周還應(yīng)吃2一3次魚，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。平時還應(yīng)多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海魚等。如果高血壓合并腎功不全，就應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入。

　　2、少吃或者不吃辛辣的食物：高血壓病人應(yīng)當(dāng)少吃或者不吃辛辣的食物，更需要禁止飲用烈性酒。

　　3、少吃糖果和糕點：高血壓病人不宜多吃糖果和糕點。進食太多甜食容易引起肥胖，從而引發(fā)高血壓。

　　4、合理分配三餐，切忌過量進食：一般早、中、晚的能量分別占總能量的30%、40%、30%。尤其要注意定時定量，不暴飲暴食。

　　5、切忌盲目進補：高血壓病人切忌盲目進補，應(yīng)結(jié)合自身特點，以平補清補為主，選擇一些既有豐富營養(yǎng)，又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳、芹菜、燕麥、百合等，有助于增強病人體質(zhì)。

　　以上就是小編介紹的幾種關(guān)于中醫(yī)高血壓的飲食原則，相信大家看完以后都有了一些了解。如果家中有高血壓的患者，飲食一定不要忽視哦!希望以上知識能夠幫助到大家!