中醫(yī)有哪些食療幫助祛斑呢

 　　臉上長斑對于大部分女性朋友來說是常有的事情，比如說：雀斑、黃褐斑等等現(xiàn)在都會有體現(xiàn)。對于女性朋友來說，誰都想擁有一個白皙無暇的容顏，所以臉上長斑絕對是一件不能容忍的事情，那么中醫(yī)有哪些食療的方法幫助祛斑呢?下面小編來為大家推薦幾種...

　　斑癥指雀斑、黃褐斑等。其色澤黧黑，針尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名，雀斑多發(fā)生于青少年的面、頸等暴露部位，尤好發(fā)于膚色白的女青年。其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān)。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等。病因與內(nèi)分泌、營養(yǎng)、日曬等有關(guān)。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深。中醫(yī)學(xué)認為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補益肝腎，疏肝健脾為治。

　　1、 黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月?？上倩?，潤膚滋肌。

　　2、 茯苓消斑湯

　　白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò)。

　　3、 健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?？山∑⑹韪?，去脂消斑。

　　4、胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑?？裳a益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　5、 豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑?？裳a腎健脾，祛淤化斑。

　　6、 白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時左右后切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑?？裳a益肝腎，養(yǎng)陰消斑。

　　以上就是小編介紹的關(guān)于中醫(yī)祛斑的食療方法，相信大家看完以后對此都有了一些了解。那么對于臉上有斑的朋友來說，不妨可以在生活中試一試以上的食療方法哦，相信會有一些效果的!