夏季因?yàn)樘鞖獾脑颍钪泻芏嗳嗽谙募揪蜁?huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象,雖然說中暑不是什么大病,但是對(duì)于身體也是會(huì)造成很大的影響。人們?cè)谙募疽彩菚?huì)尋找各種能夠幫助降暑的方法,那么你知道中醫(yī)刮痧的方法吧!下面就由小編來為大家介紹下中醫(yī)刮痧幫助夏季降暑的方法...
中醫(yī)刮痧幫你夏季有效祛暑
除病人有中暑癥狀外,另外將右手中指彎曲,在病人胸部皮膚上劃一下,如有明顯的紫紅色隆起的劃痕,就說明有“痧”。通過刮痧能將暑濕之邪及時(shí)祛除,起到解表清暑、寧心開竅之功效。此法無論在臨床還是在民間均有使用,且療效頗佳。以下具體介紹操作方法:
1、刮痧場(chǎng)所應(yīng)蔭涼而又非當(dāng)風(fēng)之處。
2、暴露待刮痧的皮膚,涂抹刮痧介質(zhì)(萬花油、活血?jiǎng)┑?,刮板與皮膚成90度或45度角進(jìn)行刮拭。
3、刮痧可選擇以下部位:頸部(頸部正中線,頸兩側(cè)至肩)、背部(背部正中線,背部?jī)蓚?cè))、胸部(胸部正中線,胸肋間隙)、上肢(肩、臂、肘窩)、下肢(腘窩處等)均由上往下刮,胸部由內(nèi)往外刮。
4、每個(gè)部位一般刮3~5分鐘,以出痧(紫紅色的痧痕)為度,最多不超過10分鐘,不可強(qiáng)求出痧。刮拭完一部位,再刮另一部位。再次刮痧須間隔3~6天,以皮膚上痧退為準(zhǔn)。
5、出痧后最好喝一杯溫開水(最好為淡糖鹽水),并休息15~20分鐘,同時(shí)30分鐘內(nèi)忌洗涼水澡。
值得說明的是年老、年幼、體質(zhì)虛弱、孕婦、產(chǎn)婦、婦女月經(jīng)期,刮痧時(shí)手法要輕,不宜大面積刮痧。局部有皮膚病或皮膚破損的,不宜刮痧。有出血性疾病,如血小板減少性紫癜、血友病、再生障礙性貧血、白血病等,不宜刮痧。
以上就是小編介紹的關(guān)于中醫(yī)刮痧幫助夏季降暑,避免中暑的方法,相信大家看完以后都有了一些了解。那么大家不妨在即將到來的夏季按照上面的步驟有效的降暑吧,還能幫助保健身體哦!