隨著社會的發(fā)展,各種減肥方法也是五花八門。運動、飲食、拔罐、中藥等等都是人們經常選擇的減肥方法,那么你知道中醫(yī)藥茶也具有減肥的功效嗎?雖然說大部分都知道它可以幫助保健身體,防治病,但是減肥可能也是不太了解。下面小編就來為大家介紹下幾種可以減肥的藥茶...
山楂益母紅茶
材料:山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。
做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c.滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。
陳皮烏梅普洱
材料:陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。
做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5~7分鐘即可。
功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。
山楂陳皮決明子
材料:決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。
做法:將陳皮和山楂洗凈,并剝小塊,茶包加500c.c.滾水泡開,然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。
功效:決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜,并能保護腸胃。
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荷葉澤瀉飲
材料:荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。
功效:荷葉與澤瀉有助利水消腫、幫助水分代謝,何首烏可幫助去除油脂、丹參可活血化瘀。
做法:藥材洗凈后,加500c.c滾水拋開即可飲用。
提醒:腸胃功能弱、胃痛胃食道逆流者不宜。
以上就是小編介紹的幾種具有減肥效果的中藥茶,相信大家看完以后都有了一些了解。對于正在減肥的朋友來說,不妨可以試一試以上的中藥茶方法哦,相信會有意想不到的效果哦!