中醫(yī)氣功不適合哪些人群練習(xí)

 　　氣功是中醫(yī)特色的組成部分，也是一種非常有效的治療技術(shù)，在現(xiàn)在的生活中也是十分受歡迎!但是我們知道練習(xí)氣功也是相當(dāng)需要注意的事，不少人在練習(xí)氣功的過程中都出現(xiàn)了偏差，以致于并沒有明顯效果。那么有哪些人群是不適合練習(xí)氣功的呢?一起來看看!

　　1.個(gè)性素質(zhì)有缺陷者：過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見、愛鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。

　　2.對練功朝三暮四者：練功前一定要仔細(xì)對照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

　　3.有精神障礙傾向者：比如曾有過或現(xiàn)仍不時(shí)出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人，這類人不應(yīng)該練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常，并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對正常狀態(tài)。

　　4.有潛在精神病發(fā)病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時(shí)最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù)，練功也易再次發(fā)生偏差。

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　　5.長期心理過于壓抑者：在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下，因解除了內(nèi)心抑制，易出現(xiàn)情緒激動(dòng)，個(gè)別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào)，導(dǎo)致精神障礙。

　　6.平時(shí)過于迷信或受邪教影響太深：這種人容易把氣功神秘化，易于接受言語、行為的暗示，還往往會(huì)把某個(gè)所謂“氣功大師”奉若神明，當(dāng)作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發(fā)精神障礙，出現(xiàn)偏差，而且對產(chǎn)生的不良后果往往執(zhí)迷不悟，糾正偏差比較困難。

　　7.對氣功過于“癡迷”者：由于不是自然追求健康放松，而過分追求“氣感”和“幻境”效果，強(qiáng)調(diào)誘發(fā)特殊功能或達(dá)到“自動(dòng)發(fā)功”。這種“氣功態(tài)”的意念過于強(qiáng)化，超過一定限度，會(huì)造成大腦皮層廣泛性的區(qū)域抑制，而局部出現(xiàn)強(qiáng)烈的惰性興奮灶，最終導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂，發(fā)生精神障礙。

　　以上就是小編介紹的幾種不適合練習(xí)氣功的人群，相信大家看完以后都有了一些了解。雖然正確的練習(xí)氣功對于身體是有一定的保健效果，但是以上幾種人群如果練習(xí)了不僅沒有效果，反而還有傷害哦!