氣功是中醫(yī)特色的組成部分,也是一種非常有效的治療技術(shù),在現(xiàn)在的生活中也是十分受歡迎!但是我們知道練習(xí)氣功也是相當(dāng)需要注意的事,不少人在練習(xí)氣功的過程中都出現(xiàn)了偏差,以致于并沒有明顯效果。那么有哪些人群是不適合練習(xí)氣功的呢?一起來看看!
1.個(gè)性素質(zhì)有缺陷者:過分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者,平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者,或固守己見、愛鉆牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,這類人練功易出現(xiàn)偏差。
2.對練功朝三暮四者:練功前一定要仔細(xì)對照,選擇合適自己的功法。一旦確定,就要潛心練習(xí),不可同時(shí)練幾種功法,也不可今天練一種,明天練一種。幾種功法相互影響,或換來換去,搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果,還容易造成氣亂,出現(xiàn)偏差。
3.有精神障礙傾向者:比如曾有過或現(xiàn)仍不時(shí)出現(xiàn)意識障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人,這類人不應(yīng)該練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后,體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā),在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶,會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常,并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對正常狀態(tài)。
4.有潛在精神病發(fā)病因素者:在直系親屬中有患過精神病的人,或練功者本人曾患過諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者,或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者,一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時(shí)最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù),練功也易再次發(fā)生偏差。
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5.長期心理過于壓抑者:在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下,因解除了內(nèi)心抑制,易出現(xiàn)情緒激動(dòng),個(gè)別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào),導(dǎo)致精神障礙。
6.平時(shí)過于迷信或受邪教影響太深:這種人容易把氣功神秘化,易于接受言語、行為的暗示,還往往會(huì)把某個(gè)所謂“氣功大師”奉若神明,當(dāng)作不容他人懷疑的偶像。這種人不但易在練功中誘發(fā)精神障礙,出現(xiàn)偏差,而且對產(chǎn)生的不良后果往往執(zhí)迷不悟,糾正偏差比較困難。
7.對氣功過于“癡迷”者:由于不是自然追求健康放松,而過分追求“氣感”和“幻境”效果,強(qiáng)調(diào)誘發(fā)特殊功能或達(dá)到“自動(dòng)發(fā)功”。這種“氣功態(tài)”的意念過于強(qiáng)化,超過一定限度,會(huì)造成大腦皮層廣泛性的區(qū)域抑制,而局部出現(xiàn)強(qiáng)烈的惰性興奮灶,最終導(dǎo)致大腦皮層功能紊亂,發(fā)生精神障礙。
以上就是小編介紹的幾種不適合練習(xí)氣功的人群,相信大家看完以后都有了一些了解。雖然正確的練習(xí)氣功對于身體是有一定的保健效果,但是以上幾種人群如果練習(xí)了不僅沒有效果,反而還有傷害哦!