推薦幾種女性在經(jīng)期提高免疫力的中醫(yī)藥膳

 　　月經(jīng)是每一個(gè)女性朋友都會(huì)有的生理現(xiàn)象，因?yàn)橐ヒ欢康难海噪y免身體會(huì)在此階段變得虛弱，身體抵抗力也是下降，導(dǎo)致疾病很容易就找上門(mén)。所以經(jīng)期保健是女性不得不要學(xué)會(huì)的事情了。那么下面就由小編來(lái)為大家簡(jiǎn)單介紹下中醫(yī)幫助女性在經(jīng)期提高免疫力的藥膳方吧!

　　阿膠豬瘦肉湯

　　做法：阿膠10克，黨參10克，枸杞子10克，蔥白3根，豬瘦肉50克。將阿膠打碎，將豬瘦肉洗凈切塊，連同蔥白、黨參、枸杞子放進(jìn)砂鍋內(nèi)煮湯，食用時(shí)加鹽調(diào)味?？稍谠陆?jīng)前一周連服2～3次，尤其適用于月經(jīng)量多的女性。

　　當(dāng)歸紅棗湯

　　做法：當(dāng)歸10克(宜用頭或身，不宜用尾)，紅棗6個(gè)，黃精15克，熟雞蛋1個(gè)。將當(dāng)歸洗凈，隔水蒸軟，切薄片待用。紅棗洗凈去核，黃精洗凈。然后將當(dāng)歸、紅棗、黃精一同放入砂鍋內(nèi)煮湯。湯煮成后，加入熟雞蛋(去殼)再煮5分鐘即可。飲湯食蛋。本方可在月經(jīng)前一周連服兩次，尤適用于平時(shí)體質(zhì)較弱，并易頭暈者。

　　如果經(jīng)后患上感冒，應(yīng)及時(shí)治療。治療經(jīng)后感冒可用藥物與食療相結(jié)合。治療藥膳可選用：

　　紅糖茶

　　做法：紅糖30克，茶葉6克，荊芥10克，蘇葉10克，生姜3片。先將荊芥、蘇葉、生姜、茶葉同放入砂鍋內(nèi)，加水武火煮開(kāi)后改用文火煎煮20分鐘，然后加入紅糖，每日飲兩次。

　　防風(fēng)粥

　　做法：防風(fēng)15克，蔥白3根，大米100克。將防風(fēng)、蔥白一同放入砂鍋內(nèi)煎取藥汁，然后去渣取汁待用。同時(shí)將大米洗凈放砂鍋內(nèi)煮粥，待粥將熟時(shí)加入藥汁煮成稀粥。趁熱服食，每日兩次，連服2～3天。

　　這4種食療對(duì)于女性在經(jīng)期保健是有非常有用的效果哦!女性在經(jīng)期身體會(huì)非常虛弱，利用幾種食療進(jìn)補(bǔ)無(wú)疑是非常有效的方法，有需要的朋友們不妨也可以試試哦!但是生冷、辛辣的食物就不要吃啦。希望對(duì)大家有所幫助!