卵巢早衰你了解嗎？卵巢早衰的預(yù)防方法

 現(xiàn)在越來越多的女性出現(xiàn)了卵巢早衰的現(xiàn)象，而且大家都不怎么了解和治療卵巢早衰的方法，所以大家也不知道怎樣預(yù)防。今天小編就給大家講一講這女性的危害——卵巢早衰的一些知識(shí)，希望大家能夠有所收獲。

　　卵巢早衰的原因

　　卵巢早衰的原因有很多。與體內(nèi)免疫機(jī)制有關(guān)，體內(nèi)免疫機(jī)制的問題如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導(dǎo)致卵巢功能早衰的重要原因。

　　與幼年患過腮腺炎并發(fā)卵巢炎有關(guān)，這是造成卵巢早衰最常見的原因，由于腮腺炎并發(fā)卵巢炎，破壞了卵巢的功能，使卵巢對(duì)垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。與生活節(jié)奏心理壓力有關(guān)，生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會(huì)使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。

　　中醫(yī)針灸治療卵巢早衰的方法

　　1.腎陽虛型穴取脾俞、腎俞、中脘、關(guān)元、氣海、中極、足三里、陰陵泉、三陰交、太溪。腎陰虛型穴取肝俞、腎俞、氣海、關(guān)元、中極、足三里、太溪、太沖、歸來。郁結(jié)型穴取肝俞、脾俞、中脘、足三里、三陰交、太沖、氣海、關(guān)元、中極。

　　操作：選用0135mm×25～40mm毫針，各穴均直刺，肝俞、腎俞直刺20mm，氣海、關(guān)元、中極直刺40mm，四肢穴位均常規(guī)針刺深度，施補(bǔ)瀉手法，肝腎陰虛型行平補(bǔ)平瀉，肝氣郁結(jié)型以瀉法為主，脾腎陽虛型以補(bǔ)法為主。每天1次，10-15天為一療程，療程間休息2-3天,治療6個(gè)療程后評(píng)定療效。

　　痊愈：月經(jīng)按月來潮，月經(jīng)量、FSH值正常。

　　有效：月經(jīng)來潮偶有不規(guī)律，月經(jīng)量、FSH值基本正常。

　　如何預(yù)防卵巢早衰

　　1.要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運(yùn)動(dòng)。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對(duì)生活的信心，精神愉快，消除孤獨(dú)感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。

　　2.飲食方面要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)特別注意維生素E、D和鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。

　　重壓之下的白領(lǐng)女性要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒。人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)。因此善于控制和調(diào)整情緒，保持樂觀，豁達(dá)的心情，這才是真正年輕的秘訣。

　　上述就是關(guān)于治療女性卵巢早衰的知識(shí)和方法，大家可以試一試上面的預(yù)防方法這樣也可以避免自己患上卵巢早衰的癥狀。小編希望大家能夠做到天天都有好的心情，畢竟有一個(gè)好的心情是可以預(yù)防疾病的發(fā)生的。